sousa运动

有氧运动是指在运动过程中，我们吸入的氧气与体内需要的氧气相等，达到生理上的平衡状态。 日常生活中常见的有氧运动就是步行、跑步、骑车、游泳、跳健身舞、做健身操、扭秧、滑雪等一些...