小黄人儿

承办大赛闭幕，带队参赛凯旋。期间经历了许多事，内在的分裂和冲突也因为外界的声音而呈现。 自我觉察已经不是一件难事，我能够在做抉择的过程中也保持觉察的状态，感受情绪的流动，感知...

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今天和英文老师在老板的小店里坐了一会儿，聊了一下彼此生活中的烦恼。 她是一个90后女生，为了音乐梦想辞去全职工作，靠做一些自由职业支撑自己写歌。 我们讨论到了人际关系，让我在...

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昨天下午1点50左右，我在网络上查到了二级心理咨询师补考的成绩。 答辩62分，通过了。 查询的时候，我输入身份证号码和姓名的手在颤抖，我甚至还刻意觉察了一下这种颤抖，体会了一...

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我翻看过去的照片。 这五年的工作，经历的人和事。 照片很让我闪回到当时的场景，那时候的感受纷至沓来。 我曾经小心翼翼，我曾经委曲求全，我曾经把自己包裹得严严实实。 我曾经因为...

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七月完成了几件大事。 第一是完成了集团公司外语风采大赛参赛选手的初步选择。 第二是到总部遛了一圈儿，开了个协调会，初步确定一些事宜。去看望了一下以前的老领导。 第三是暑期大学...

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首届青歌赛闭幕，经过长达60日的艰辛准备，长达5日的不朽不眠不吃，最终呈现出的效果远远超出我们原本的预料。 一切比想象中还要好。四位公司巨头出席，盛况空前，而这似乎是所有的环...

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人生处处都需要觉察。 这种觉察是一种自我控制，也是摆脱自动思维的方式。 就拿我自己来讲，心境改变，所处的环境不同，拥有的机会和资源改变，想法就会发生变化。 这也是为什么我们需...

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前面是有路的 一点一点来 要有点耐性。 回顾了自己职业上的这四年，也是一点点来的，而且变化是在不经意间。回首我自己的心态已经发生了变化，资源发生了变化，我还告诉自己要不忘初心...

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和杨老师探讨了关于金钱匮乏感的问题。 她说到，如果一个人的消费总是远远超过她的收入，那么一定是她挣钱的潜力没有得到发挥。 我现在似乎就是如此。今天看了看我的账户，又只剩下五元...

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又被感冒击垮，室内空气混浊，我的脑袋也是混浊的，呼吸入身体的空气也没有滋味，鼻子里面像是塞满了3M的海绵。 草原大表哥两天没有过来上班，老婆怀孕快到35周，阑尾炎犯了，只能保...

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昨天开了四个小时会，我们的青年骨干座谈会，很成功。 我主持得很好，不仅仅是很好地调动了会场的气氛，也悟到了一件之前和WH一起讨论过的事。 我纠结于是否要对主持词做一个提纲。虽...

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记录一下自己学习心理学的历程。 2014年4月30日开始第一次个人体验。 4月至8月，在第一个心理老师那里做个人体验10次。第二个心理老师的个人体验于9月开始，做了3次。 后...

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读《穷爸爸 富爸爸》很有感触。 曾经的我，对金钱世界一无所知，还有传统思想中根正苗红的对金钱的嗤之以鼻。 这是财商教育的缺位，导致一部分人一直生活在贫困或者匮乏感之中。 通过...

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今天一天的游览非常充实。 6点30起床，7点30到瑶园咖啡厅吃早餐，选择了靠近餐厅正门的窗边坐下。我喜欢餐厅的咖啡、牛奶、炒饭和纳豆。 早餐的时间很悠闲，可以记录一下前一天...

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早晨起床在酒店吃早饭，随后步行到月湖公园。昨天的雨水让整个城市显得更加干净，月湖公园的风景也非常美丽。 天一阁也在月湖附近，门票30元每人，可以通过关注微信公众号获取手绘的地...

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在香客食堂吃早饭，随后在短姑码头乘坐9点的船去珞珈山。乘船的时间大约25分钟，比从朱家尖到普陀山的船时间长一倍。珞珈山一共只有1个多小时时间游览，一行山路崎岖，香客也非常多。...

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今天的行程是普济寺-佛顶山-法雨寺-梵音洞-散财洞-南海观音。 虽然4年前到普陀山朝拜过一次，但具体的路线已经不太记得。只记得那天行走了很多的路，去了几乎所有的景点。 这一次...

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早晨起床吃过早饭，和母亲在西子宾馆慢慢地走着。 有点舍不得离开这处处是景的地方。 西湖确实是人太多太多，多到的士不敢入景区，多到公交车进不了站。这样的情况下想要安安静静地欣赏...

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徒步走完了苏堤和白堤，看西湖十景中的四景。杭州真是个好地方，江南的美十分独特。走在苏堤，草长莺飞，湖面的波光层层叠叠。美，真美。 选择住在西子酒店真是明智，唯一的缺点就是贵。...

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灵隐寺的素斋便宜又美味。我上班的地方吃这么一碗也要这个价。我的那碗素臊子，香菇，蘑菇，土豆打得细细的，勾芡味道正好，吃得我很是满足，心怀感恩。 我和母亲一起礼佛，教她认识四大...