上次课程，周老师讲到了生命的稳定度，因为觉得自己从春节以后能量和情绪一直不太稳定，摆脱不掉的疲惫感和频率非常高的情绪波峰波谷体验，听到了老师讲稳...

赋能、调频、自我观察，也许就是要对自己足够用心！ 清晨5：30醒来，感受自己的状态，忽然觉得有些正能量了；起来活动身体，忽然觉得LG昨天中午赶回...

昨晚，看到微信群在组织团购夏凉被，我思索着要不要买一个。儿子凑过来看，我问他：“你是想要一个自己的夏凉被吗？”他干脆利落地回答：“当然了！” 心...

此刻，我的胸口发闷，背部僵硬，腰部酸痛，嗓子干痒，想吐却吐不出，我想喊，我想大声地喊叫，想借助大喊把闷在心头的那一团乌云释放，想把那团愤怒的乌云...

2019年2月17日23：48分，我还没睡，又打开了Ipad准备通过书写来梳理自己的情绪。 是的，我有情绪！ 讨厌的2月！讨厌的春节！讨厌，讨厌...

这几日，一直有一个未处理的情绪困扰着我。 周五将儿子送去了奶奶家，终于回到了二人世界。LG不太忙，也没有出差，原本这可以是一个增进二人感情和交流...

ORID总结以后，我们进入到对话环节：Lina 是我，Sam是孩子。 Lina： 你刚刚提到了魔王，你能多讲一些关于他的情况吗？ Sam：嗯！我...