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突然有一种脱离现实的虚幻的感觉，心里觉得很不踏实，恍惚间好像错乱，分不清真实与虚幻。 这是刚刚看完艾丽斯门罗的小说_播弄，让我忽然间有这样的恍惚和害怕。想要在现实中抓取点什么...
今天工作室的培训，舞蹈，音乐，绘画相结合。玩得很嗨，投入期间，发现我们好会创造啊。一个人躺在垫子上，身体下沉下沉，就像一个婴儿舒适的呆在那。泡泡开始变大，自由的伸展，舞蹈，好...
两棵树 只有光突突的枝桠 冬日的天空 格外苍白 两只黑色的小鸟 矗立枝头 好一幅黑白剪影 没有预想的风经过 鸟惊了 飞了 叫了 画面活了 树也充满了生机
莲花书栈是小镇的一处民宿。 白色的栅栏，宽阔的草坪，休憩的欧式廊亭，名字叫做馒头的拉布拉多犬，和它的木头房子，以及透过中式窗户隐约可见的小巧茶具，门前开得正艳的各种花儿，乍一...
中午回父母家吃饭，然后就抱着手机，窝在沙发里直到吃晚饭，看完正在追的一部电视剧，想着今天还没做正念练习的。 洗澡的时候对自己说，来正念一下。我从小就喜欢水流...
昨晚开始组织了一个正念练习小组。聚到一起的都是我的朋友。第一次，自己感觉有些笨拙，有些凌乱，我注意到自己的那个急切和想要掌控，没有办法就那么让它自然的流淌和呈现，我急于让别人...
N多年前，跟学生一起去郊游，采了很多的茶叶回来，自己捣鼓着，用铁锅炒炒炒，以为炒好了，结果一试，一点也不好喝，因此那些所谓的茶叶都浪费了。 今天，出门的时候没有...
从大年初五开始，我们的读书会就开始了。人格心理学是我们一起开启的第一本书。读书会比我预期的动力更足，老师们参与的热情和积极性非常高，真的很高兴，因为自己的这个项目合作的方式，...
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