本周的兼职课程只有3节，虽然不多，但仍旧能够给自己带来成长的启发，而本周感触最深的表示自我的学生与老师的角色互换。 1，不要总指望老师教会你什么 上教培课程时，最...
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本周的兼职课程只有3节，虽然不多，但仍旧能够给自己带来成长的启发，而本周感触最深的表示自我的学生与老师的角色互换。 1，不要总指望老师教会你什么 上教培课程时，最...
文/小绾西 01 “照顾好...，我撑不下去了。” what?什么情况？想不开了？ 不管是谁，收到这样的信息和我是同样的反应吧！发得出这样的信息，应该也是下了很大的决心，是真...
作为瑜伽爱好者，如果你觉得肌肉记忆对你很新鲜的话，我要说的是这个概念和原理对于运动员和运动研究人士来讲早就不是什么新鲜的事儿了。运动专家利用肌肉记忆来提高专业运动员的表现已经...
5.1出发 香港转机 延误3.5小时 5.2凌晨半夜抵达班加罗尔机场 再从班加罗尔驱车3.5小时到达瑜伽之城——迈索尔 其实这一周过的并不苦行 和我预想的不太一样 无论是自己...
前几天在上瑜伽教练培训班的时候，与学员探讨起最近微信上传播挺广的“瑜伽伤害论”。 关于对瑜伽的拨乱反正，同行们做了大量工作，我在此就不具体讨论，在此讨论一下分析谣言和明辨是非...
上周老师留了一个身体评估的作业.对自己的身体有个了解、只有了解自己的身体、了解学员的身体，才能够进行安全有效的瑜伽练习。 身体评估的项目有： 呼吸-肩式、胸式、腹式、完全...
你必须经历一个把自己转变为传达工具的过程，也就是专业的瑜伽教师培训和在教学中长期的磨炼。没有任何人能从一个好的瑜伽学生马上变成一个好的瑜伽教师。这是一个从接受者到给于者的完全...
对于一个瑜伽小白来说，很多别人信手捏来的体式，对我们却痛苦万分。别说如何在体式中保持均匀稳定的呼吸了，就连怎么进入都云里雾里，始终找不到老师口令中的感觉。本周想记录并分...
源于今天上课的一点感受，自创了一个词:瑜伽观。或许以前就有，但是我没听到过。 观，观看，静观内在，透过体式表象看瑜伽内在。有如一个人的气质蕴含了她读过的书。 我的瑜伽工作室小...
