了了无诤

□净慧长老 今天与大家分享的题目是：《心经》与生活禅。既然是讲《心经》，请大家一起来念“摩诃般若波罗蜜多”三称：摩诃般若波罗蜜多。...

简修禅易

◆◆◆ 文| 简修禅易 我们的禅修，是有品，有趣，有态度的禅修。 所以，粉丝们可能注意到了，我们的每篇文章，都配上了一支禅乐。 这些禅乐，有什么样的讲究？ 我们应该去选择一些...

Lee公子

2018年4月15日 Lee公子 摘自《西藏生死书》 索甲仁波切 著 学习禅坐，是你这辈子所能给自己最大的礼物。唯有通过禅定，你才能踏上发掘真性的旅程，找到你想活得好、死得安...

石家庄运动大V

对于爱美的妹纸，最难过的莫过于腿粗、臀不翘了，今天给大家精选的10个普拉提体式让你翘臀腿不粗！ 1.塑形深蹲 双脚分开与肩部同宽，脚尖微微打开，双手握拳放在下巴两侧，屈膝，屁...

石家庄运动大V

每个女孩子心里都有一个完美的身材追求，你追求什么样的身材呢？是笔直的筷子腿，是反手可以摸到肚脐的腰，还是是拥有腹肌马甲线腹部，又或者是看着明显的肌肉线条，还是有着强有力的手臂...