要像花钱一样花时间。 我们往往对钱精打细算，非常珍惜。但是对于时间的流逝，我们则放任不管。 钱具有明显的价值，但是我们的时间往往是没有非常外显的价值。因此，浪费几个小时，几周...
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要像花钱一样花时间。 我们往往对钱精打细算，非常珍惜。但是对于时间的流逝，我们则放任不管。 钱具有明显的价值，但是我们的时间往往是没有非常外显的价值。因此，浪费几个小时，几周...
关于因果关系： 不是没有状态，才没有学习；而是没有学习才没有状态。不是因为焦虑，才没有工作；而是因为没有工作才焦虑。 关于父母的角色： 孩子是唤醒父母的。教育孩子首先教育自己...
我昨晚打开淘宝，看着那些好看的衣服，购物车越来越多，准备付款购买，发现加起来完全超过了我的预算。 我克制住自己的冲动消费的欲望，想想自己是个极简主义者，忍痛睡觉去了，但是我在...
焦虑是什么？焦虑是一种与陌生感的特殊关系，是无法确知的陌生感。 而恐惧是对已发生事物的担心。 所以我们会对未来的是产生焦虑，比如能不能找到好工作，比赛能不能顺利，能不能升职等...
过去的两天，我回了趟老家看望爷爷奶奶，在老家联通的卡没有信号，于是我就断网两天了。 在老家的两天，我没有碰过手机，一直放在我的包里。其实有很多次想查看微信的时候，但是想想我收...
如果说《穷爸爸，富爸爸》是理财的入门”开窍“书，让我们懂得理财的重要性。那么这本《三十几岁，财务自由》则是给普通人的理财励志书和实操书。这本书中作者曾琬铃作为一个普通的打工一...
成功是什么？在这个社会许多人看来，幸福就是住上大房子，开上豪车，穿上名牌，想买什么就买什么。 网络上住着豪宅，开着豪车的明星，社交媒体上各种秀奢侈包包，高档护肤品化妆品的网红...
我们大家都会觉得在生活中让自己或者他人发生改变是一件特别困难的事。 比如说小到让自己和小孩减少玩手机的时间，大到让整个公司倡导一种新的行为模式，甚至让一个社区，让一个城市，让...
憎恨的根源来自于贪爱。当你贪爱一个东西的时候，你就容易产生憎恨，而当贪爱和憎恨共同产生的时候，你就产生了一个幻觉，你觉得你应该控制一切，这是幻觉。所以，痛苦由此而来。 买一个...
今天要介绍一本书《微习惯-简单到不能再简单的自我健康管理法则》，帮你管理自己的健康。 本书作者赵鸿丞医师，毕业于台湾大学医学系，小学五年级开始发胖，工作后，由于长期的外科和急...
五年后，一个周末的下午，我在书桌前打开看我五年前给自己写的信。阳光，透过我家的落地窗，正好酒落在我的书桌上，照着我的手，脸庞和手指。我仔佃地阅读着那熟悉的字，看着5年前不太成...
微习惯是什么呢？ 如果你想培养一个新的习惯，那么微习惯就是它大幅缩减后的版本。微习惯非常小，和你的能力上限相比，一定要小到不可思议，小到你不费吹灰之力就能完成，小到你面对它没...
游戏这个词让人愉悦，想起来小时候玩的游戏，总是那么快乐，但也让人苦恼，因为有些游戏让我们沉迷其中，荒废自己。游戏本质地就有这有趣的特质，那么这本书就是结构游戏，了解游戏背后的...
心态是什么？心态是我们心理能量的过滤器。 我们每天需要做很多选择，而90%以上的决策是根本不过脑子的。有人专门统计过一个特别有趣的数据：一个人一天要做多少个决定？答案是三万多...
我参加过许多比赛，在许多大场合发言过，但是我克服不了我的紧张，我一上台我会满脸通红，我的脑子没办法正常思考，说话语速很快，我甚至怀疑我自己能不能成为一名教师。 《高能量姿势》...
有没有一种感觉，一天没闲着，都在办公桌前忙活，但是做的事情并不多，觉得自己效率很低，而且还舍不得抽时间放松，休息。 我也有这样的苦恼，于是过去一周，我记录了我一周的时间开销。...
事情是这样的，半个月前，我们班群发了关于递交入党申请书截止日期为3月15日，也就是今天的通知。 我从得知这个消息之后，我便粗略地看了下群公告，以及申请书的要求，2000字，还...
今天推荐的这本书是王鼎钧先生《作文六要》。 王鼎钧先生是当代文学大师，他的创作生涯长达大半个世纪，长期出入于散文、小说和戏剧之间，著作近40种，以散文产量最丰、成就最大。被誉...
想必春节假期大家都过长胖了不少，今天这篇文章就聊聊减肥。 减肥中最重要，也是最本质的一个概念就是产生“热量差”，什么意思呢？就是你消耗的热量（基础代谢）少于你吸收的热量，那么...