叶葡萄

今天是Mei姐姐高效阅读班的第五天，在上课前我们又像往常一般进行了复习，随后Mei姐姐教给了我们一种新的冥想方法。这种冥想法称为八秒呼吸法，方法是八秒吸气，八秒停顿，再...