人生，因徘徊不前而疑惑无路，因多次探索而柳暗花明。 有人说：想，都是问题，做，才有答案。 蜘蛛焦虑没有食物，于是果断地努力结网； 蜜蜂担心难以繁衍，于是踏实地辛勤采蜜...
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1、早起半小时，会感觉自己多出来一段时间，一天都轻松。 2、早上起来喝一杯温开水，最近一直在养成这个习惯，偶尔有一两天还是会忘记。 3、早起睡前揉肚子，已经养成了这个习惯，每...
达芬奇说：“运动是一切生命的源泉。” 生命不息，运动不止，可以说，运动就是治愈一切的良药。 如果你常常感到疲乏、焦虑、迷茫，不妨多出门运动运动。 人身上的每个器官，都是用则进...
在《生命的重建》的修行里，改变是一点点开始的。 比如你的生活中渐渐的多了一些友善，多了一些温暖，也多了一些机会。 以我为例，前不久，有一次进修学习的机会，我在群里扫码入群。 ...
3个月看似不长，只有90天， 但却可以做成很多事。 很多人会高估一天学到的东西， 却低估了3个月能做成的事情。 3个月的时间，只要你每天努力去做， 能够让一个人产生脱胎换骨的...
2023年，好好睡觉，富养自己 1. 好好睡觉，富养身体 充足的睡眠，能够放慢心率，舒缓肌肉，第二天才能元气满满。坚持规律的休息才能养成良好的身体素质，拥有了强健的体魄，才有...
90%的中国青少年近视，预防近视的关键可不仅仅是少玩手机这么简单 现在的孩子因为疫情往往减少出门的次数，在家天天网课直播电脑、手机超时使用，每天用眼超负荷 所以很多家长也不免...
