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当你只注意到一个人的行为时， 你没有看见他; 当你关注到一个人行为背后的意图时， 你开始看见他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受时， 你真正看见他了。 透过你的心看见另一...

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关系不错的前提下，带着孩子做预演，双向预演。 回到学校，会需要很多问题， 老师特别讨厌、特别关注、同学不停问你干啥去了，老师提问，你站起来，但啥都不会，会觉...

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源于感恩日记。 流程：每个人说一句感恩的话，感谢***，他帮助我....。可以反复说。 感谢空气让我飞上天空，看见美丽的蓝天 感谢姐姐对我的锻炼，让我越来越厉害 感谢身边的人...

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今天我和老公一起喝着排骨汤。 我尝了一下那个骨头，咦，怎么淡淡的。 我问他： 排骨是不是没放盐呀，他说是的， 然后就兴冲冲的去厨房拿了盐过来。 但是我好像并不买账， 我跟他说...

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父母亲存在的意义 不是给予孩子舒服和富裕的生活。 而是当你想到父母时: 内心会充满力量，会感受到温暖， 从而拥有克服困难的勇气和能力。 因此获得人生更多的乐趣和主动权。 其实...

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鲁迅先生说过一句话: 父母存在的意义，不是给予孩子舒适和富裕的生活， 而是当你想到父母时，内心就会充满力量，会感受到温暖， 从而拥有克服困难的勇气和能力，因此获得人生真正的乐...

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你攻击了我，而我带着爱容忍了你的攻击，还深深地理解了你的不安。 这意味着，你的黑色生命力被我看见和允许，并经由我爱的目光，转化成了白色的生命力。 允许、接纳和理解， 可以让带...

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用手抱着自己，闭上眼睛，想象爸爸妈妈在自己面前。对自己说： 希望对方爱自己的时候，自己先爱自己。 希望对方不要苛责自己的时候，自己先放过自己。 我会对自己说， 我不是全能的，...

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今天遇到一个事情，一个50来岁的男性要我给他买个盒饭，说是出门在外，身上没钱了。以前我也遇到过。 以前我买了，到旁边店子点了个盒饭付了钱就走了。想法是 ，如果是真的，...

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第一阶段，摆脱受害者身份。不做受害者，做自己的责任者。 第二阶段，界限要清晰，收回投射。老天爷的事要臣服的，别人的事情只能去影响。控制不了别人的，但也不能被别人控制...

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走的路越远， 越喜欢温柔的人， 温柔是内敛的斗志， 是包容这世界糟糕的部分， 是不抱怨把态度藏在行动里。 就这样往后前走， 我们水到渠成。

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真信愿行 真-如来到这个世界的时候一样，赤裸裸的来的，本一无所有，唯有生命能量的循环。 真-是如来到这个世界的生命的呈现，自性纯粹，丰盛，寂照，无限。因无而与万事万物链接融合...

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稻盛和夫:一生的目标 人这辈子千万不要马虎两件事，一是找对爱人，二是找对事业， 因为太阳升起时要投身事业，太阳落山是要与爱人相拥的。 我们终其一生， 都在寻找两个东西，一个是...

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赋能表 孩子找不到可以接受的错误 画面 儿子在心理咨询师的帮助下开始脱敏训练，今天的主题是主动犯一个小错误，这个小错误要小到虽然有挑战，但是完全可以承受。令我意外的是，孩子...