瓶儒

你好，我是瓶儒。 说到习惯，可能你的第一反应是要动用强大的意志力。 但其实改变习惯并没有我们想的那么难。 我们之所以很难改变，不是因为我们的意志力不够坚定，而是因为我们用错了...

瓶儒

最近很多同事都在聊焦虑的问题。 刚好最近读的一本书叫《向上生长》。 我想，想破除焦虑，你起码得动起来吧。 边读也边做了些笔记，想分享的也比较多，今天就书中关于学习的部分，再结...