这个暑假我很忙，孩子也没有闲着。我干着各种工作，孩子写着各种作业、上课。但这样的暑假，我们真的没有什么冲突。在别人家父母和孩子疯狂冲突的时候，我...

女儿曾经问我：妈妈，你为什么这么多火气？团体中的人问我：你的悲伤在哪里？我思索了很长一段时间，认为是自己识别不了自己的情绪，所有的消极情绪，都用...

我很喜欢伊迪思的这句话：受害者心理把自己捆在了过去。不把自己当成受害者，而是去想现在情况怎么样，我可以做什么，就可以让人回到当下，开始找到有效的...

这周我读了一本书，是黄灯老师写的《我的二本学生》。不知道您是否有阅读过呢？首先我想说，读完这本非虚构的书籍，我的心情是十分低落的。因为我看到了一...

我写微信公众号大约有2年半的时间了，实话说基本就算运营了一个公众号而已。很多都是跟我教学有关的内容、学员作品等等，有一些是我自己写的专业文章。不...

马丁布伯的《我与你》，一本极薄的册子，我至今没读完过，感觉十分晦涩。倒是在听其他课程是，逐渐理解了一点点。 所谓“我与你”的关系、“我与它”的关...

我越来越深刻地体会到了，有人的愤怒被阉割掉了，有人的悲伤被阉割掉了。愤怒被阉割掉的人，用拖延、敷衍或者悲伤来表达愤怒；悲伤被阉割掉的人，用愤怒、...

最近每周一次的团体心理咨询，对我来说意义十分重大。在团体中，我对自己的人际模式开始有所了解。去年一年的阅读加对照生活写反思卡文，读书中也对自己的...

2015年、2016年，我一直在探索“我是谁”这个话题。来来去去，不停思考。2016年自己写了一篇文章，放下了对这个问题的纠结，我是这样子结尾的...