昨天听到老公自责，其实我是害怕的、焦虑的、担忧的，甚至一点点恐惧的。 我感到自己的力量被拿走了，我心里的想法是家里的顶梁柱要是没有了，我该怎么生...

我发现对美食有迷恋。当我告诉自己：就吃最后一点，这就是最后一点了，我的内在会非常的纠结，我会像孩子一样偷偷地再拿一点，再拿一点，那种不舍的眼神好...

自从上次去理清我与大女儿的关系后，我跟她的相处模式发生了些变化，我不再是期待她对我的反应，也不再不接纳她的行为，然后反而我们的相处模式变得融洽，...

早上吃猕猴桃的时候，一股熟悉的自卑感涌来，它来自那个遥远的下午。 上高中的时候，我住校，需周日下午返校，妈妈送我，我们先来到了住在城区的小姑家。...

我有一个发现，让我很惊喜。 昨天跟妈妈视频，我不再像以前那样，因为劝说不了妈妈的想法而生气，反而是可以静静地听妈妈的诉说，内心只是静静地去感受了...

刚才我握着大女儿的手，突然感受到一种情绪的到来——内疚。是的，我看到我的内在，有个内疚的妈妈在那里，悲伤、流着眼泪。我深呼吸，把爱带给她，拥抱她...

刚才读到“购物狂”的书，我有些感触。 妈妈不算是那种什么都买的购物狂，但是她很喜欢买衣服。我也很好的传承了这一点。妈妈本身是自卑体质，做什么事情...

刚才删除微信僵尸粉的时候，有一个声音冒出来：这个都把我删了，为什么我不删TA？TA这样对我，我也只能这样对TA。这个是妈妈的声音，是一种别人对我...

1.感恩潜意识破梗 2.感恩幸福满溢 3.感恩自由的心灵