看书的时候时间过得特别快，今天被梁实秋的散文《谈话》惹的哈哈大笑，心情愉悦。言归正传，之前也读书，过了一阶段已经完全忘记那本书里具体的内容，...

有两个人很义正言辞的给我说过同一句话，一个是老公，一个是朋友：你一直觉得自己没有毅力和耐力，好好减肥，这件事要是成功了，你就会对自己非常满意，只...

今日和朋友聊了一会儿，最近减肥的动力下降，吃饭有反弹趋势，晚上容易饿，运动量少。 坚定减肥的决心，等下快走1小时。 让自己自律起来，坚持做那些对...

1.要觉察自己的情绪，当自己处于情绪快要波动的时候，要能快速觉察到情绪的即将变化，及时调整， 就可能避免一场人际关系的灾难和让自己内心处于被干扰...

关于杂谈中我非常认可，非常欣赏的观点如下，希望自己在做事、工作、生活当中提醒自己去使用，形成习惯，潜移默化进自己价值观的信念，今天是老公的生日，...

说真话是高线，被迫说谎话的底线，要分清是非，认识自己是被迫做错了一件事，绝对不能主动的说谎话，说违心的话，即使是说谎话，也绝不能损害别人的利益—...

比如看洪晃，杨天真，蒋胜男，戴锦华，俞飞鸿，书霞，邵艺辉的一些访谈，我们在这个社会中似乎从小到大在一个被“设定”好的观念，所谓我们今天说的“信息...

1.自己后期形成的习惯是早睡适中起，晚上10：40前睡觉，早上6：30起床，人会比较神清气爽，思维清晰。（超过11点基本上会比较难受） 2.睡前...

其实几年前看见一个姐姐在简书发布芳香疗法，了解到“简书”，断断续续在简书上写点文字。这次偶尔的打开简书，但是想写东西的欲望停不下来，文思泉涌，脑...