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  • 育儿笔记 | 教孩子面对挫折

    一早上起来,女儿末末跟我说她不开心,因为昨天班主任没有让她去竞选大队委,让另外一个同学去竞选并选上了。而之前在班上初选时,他们两人票数是一样的。我第一个冒出的想法是“老师偏心...

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    亲子曼陀罗 — 在家长的画上照见孩子的问题

    从下面的这副曼陀罗,你能看出绘画者的性格特质吗?你能看出是大人还是小孩的画吗? 亲子曼陀罗,顾名思义是家长和孩子一起来画曼陀罗。整个绘画有两个环节,第一个环节,所有参与的家长...

  • 家庭会议帮助孩子自主管理

    家庭会议开始了!接下来会有一些连续分享家庭会议的方法、实录过程以及经验。 确定要开家庭会议 家庭会议作为一个家庭管理的方法和家庭共同成长的机制,如果要召开,请坚定的相信它会带...

  • 无意间看到这篇文章的时候,忍不住怀疑是我自己写的,跟我的经历简直一样。同行🤝

    心灵写作

    自由书写的疗愈 十年前,因为阅读了娜妲莉.高柏的书《心灵书写:创造你的异想世界》、《狂野写作:进入书写的心灵荒原》,不但帮助了我博士论文的书写,更让我创立了自由书写的故事疗愈...

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    年龄大的父母生的孩子会养育得更好

    今天在重新听之前关于领导力的讲座,其中一段话很受启发。我们人与人之间的区别,难道是生理上、身体上的吗?当然不是,是精神的区别。那么当我们更大年龄生孩子时,我们心理和精神都相对...

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    画曼陀罗的启示

    人天生就会绘画,只要你能拿起笔,你就能画!但许多人还是深表怀疑。如果你以开放的心态去尝试,如果你来体验曼陀罗绘画,你会发现你的确是会画的。曼陀罗绘画有很多种,其中一种最简单的...

  • 看发心,也就是初心。只是根本分别的。如果你发心是为了自私,那么你认为别人都那么傻瓜看不出来的吗?

    老子的厚黑学,以其无私,故能成其私?

    晚上闲来无事,读了下老子的道德经,其中一句话引起了我的深思: 是以圣人后其身而身先,外其身而身存。以其无私,故能成其私。 这句话翻译过来就是,所以圣人总是将自己放在别人后面,...

  • 恒河猴

    心理学上有个实验来说明依恋理论,一个带有奶瓶的铁妈妈,和一个绒布妈妈,小猴子只有在饿的时候去铁妈妈喝奶,平时都跟绒布妈妈在一起。 说明猴子喜欢绒布带来的感觉,温暖、抚触。所以...

  • 孩子,你不需要太优秀

    末末很得意的跟我说,她打算明天写一篇手账,然后把作文誊写完。 感觉她把明天安排得挺好的。我也就没说什么。 她接着说:“我把手账的题目都想好了。” 我很配合的问:“什么题目?”...

  • 末末的职业规划

    有段时间末末焦虑,觉得自己什么也不行,以后什么也干不了,估计只能啃老了。 作为家长当然很明白,她是以目前的状态去规划未来,当然不行了。 即使我告诉她,你现在有什么想法,慢慢准...

  • 十二因缘及轮回

    今天看了一个片子,讲十二因缘及六道轮回。 我记得我曾经在某个地方旅游的时候拍过这个图片。 在最里面是三个动物:猪、蛇、鸽。 这三种动物代表的是无明,贪婪,嗔恚,就是佛家讲的三...

  • 人生很难

    今天有个人边哭泣边气愤的质问其丈夫对孩子的不作为行为,她用的是“你”的称呼,把我当成她丈夫了。 我很平静的倾听。我知道她不是对我发脾气。 一个职业女性,既要好好工作,还要养家...

  • 克制一点

    晚上八点多,我坐在书房看小说,末末过来,我随口说:“我们一起来读读英语吧。” 我随手拿起《新概念英语》,她已经很久没有读过了。 她很高兴的回答说:“可以。” 我们分别分角色朗...

  • 天使或恶魔

    下班在地铁上接到末末的电话,她带外婆去看病回家,很巧的是我们在同一列地铁上。她有条有理的分析了她猜测到我可能也在地铁上,可能会遇到的事。在回家的路上,我又一次谈起昨天的事,看...

  • 小惊险

    今天经历了一次小惊险,我回家跟末爸说了,他居然指责我,我开始还笑嘻嘻的说,你是关心我吧。但关心的方式不对呀。后来他还一直啰嗦,我就不得不严厉的制止他。并且我说,很多父母就是这...

  • 信或不信

    末末看到我的一本书里面夹一张朋友送的卡片,里面写了一段鼓励的话,然后写着“箴13:10”,她问是什么意思,我告诉她这段话就是摘自《圣经》的大概是13节第10句吧。 我说着的同...

  • 晚上做了一个奇怪的梦,简直就好像在看电影,讲的是一群人旅游误闯入某个地方,然后往下掉,发现那里住了一群人,但是跟我们完全不同的话,后来得知他们是很久以前迁移在这里的。中间还发...

个人介绍
心理咨询师,分享个人成长真实的经历和体验。