开心一天赚一天，第一次听到并对这句话有深刻印象，是大约18年前，我的一个高中同学说的，当时虽然不能深刻领悟，但印象是刻进心里了。以至于多年后，我...

电子产品用久了，拿起书本会感到脑子变慢。阅读的速度和效率明显下降。 为了减轻这种慢速和不能集中精力，全神贯注的问题。我选择抄书或者大声朗读。 尤...

假期约了小朋友一起游北海公园，划船。 果然小朋友还是要和小伙伴一起玩耍。只有和小伙伴一起玩耍才不觉得孤单。 一天的走路下来，居然可以不喊累，持续...

健康清淡的饮食久了，身体有一种轻盈的感觉。 什么是健康的饮食？首先，新鲜的食材，第二，不过度加工，不用很多调料，吃食物本来的味道。习惯吃健康的饮...

今天听一位主持人讲起她采访过的名人对她的启发。她总结出三个人给她的三个启发。 第一，钱不难赚。当你忘乎所以的，将自己的热爱及特长发挥到极致时，钱...

让内心真正自由的方式，就是不和别人比较。多关注自己的内心。 今天的自己和昨天的自己相比。 有没有更关注内在的自己是否得到滋养，是否得到成长，是否...

周末的训练，疼痛持续到今天。每天下班就想睡觉。胳膊疼的无法抬起来。 难道这剧烈的疼是肌肉拉伤？ 如果是运动后的乳酸堆积那三天也该释放完了。竟然还...

写任何门类的东西，写得好不好，妥不妥当，决定于构思，动笔，修改等一连串的功夫。 这一连串功夫之前还有许多功夫，所起的决定作用更大。 这许多功夫是...

有人说，人生来就会写作。因为写作就是说话。只不过说话是让人听，写作是让人看文字。它们都是与人沟通的一种方式。 所以，写作与其追求新难，不如好好说...