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    颈肩拉伸放松练习(Susan整理)

    12组颈肩拉升动作,帮助你放松颈肩肌⾁,缓解疼痛 建议:上午和下午工作之后各练习一次

  • 不错。刚到德国9个月,刚开始学德语,现在工作遇到一些问题,也在考虑可以找到什么工作呢。。。

    我在德国找工作(3)

    编者按:不是正规德国高校毕业生的高大上求职经验谈,只是主妇妈妈走入德国社会开始工作的小故事。 打开劳动局官网,注册用户,完善简历,然后输入“帮助者”、“邮编”,就会出现几页岗...

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    向你推荐一本书《高效能人士的七个习惯》

    就在去年,因为工作的缘故,为了提高管理效率,和同事们一起读了很多管理界的著作,直到读到美国著名管理学大师史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》,从那一刻起,我知道:我找到自己...

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    请带着“良知”前行

    前一段时间,国内关于“假疫苗”的新闻漫天飞,国人都在一片的惊恐中,我们该怎么办?怎么办?怎么办?然后现在,没有受其害的或者说是目前还没有受害的大家好像又开始淡忘了。但我还是想...

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    真正好的生活是什么?

    今天早上听老歌,一首《the sound of slience》让我陷入了对生活的思考。“ people talking without speaking ,people h...

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    到底怎么破除“乖乖女”魔咒

    我是讨厌被别人看成乖乖女的,但是自己内心一直深深地认为自己是一个乖乖女。我内心又渴望成长和改变,所以一直在考虑这个心理魔咒要怎么化解。所以把自己的一些想法在这里和大家...

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    如今的你还在为梦想而努力吗?

    6月份,我的德语老师Johannes的68岁生日,他请他的太太和我去了隔壁荷兰的一家中餐厅,很愉快的就餐环境,我们边吃边聊天,聊着聊着就说到了人生的梦想。 Johannes说...

  • 看看你的生命数字吧!

    计算方法: 例如,出生日期为1987年5月26日(阳历),步骤1:、1+9+8+7+5+2+6=38;步骤2、3+8=11;步骤3、1+1=2;那么生命数字就是:1、9、8、...

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    习惯的养成

    习惯,就是交给自己的本能,把一件基础的重要的复杂的事情简单化,流程化,固化。让大脑清晰记得,就像每天吃饭睡觉的本能一样,费力度降到最低。 那么如何养成习惯呢? 一、先...

  • 个人简书账号调整说明

    #记录#25.11.2018 原在简书平台拥有两个账号,目前将要账号“sophia179”的文章移动到现账号“余家女子”。同时之后要在自己的微信公众号“余家女子(原名:梦想试...

个人介绍
生活就在当下,生活就在心中,持续探索自我,积极拓宽思维模式,做生活中积极、勇敢的平凡女性。