《心力》提到“人天生具有惰性。因此，在制定计划之前，要预先设想执行过程中可能遇到的阻碍，并为这些阻碍设置好备案”有启发。 干什么事都要有PLAN...

《心力》提到一个对抗拖延症的方法，就是在大脑里设定公式：每到X场景，就要做Y事。 预先在大脑里设定场景，遇到某场景就做某事，直接开始，不要想太多...

《心力》提到“用行为反过来塑造自我认知，刻意做一件和某人设相符的事，就会加强自我设定，让自己更加相信自己是这样的人”有启发。 用行为来塑造自己的...

《心力》提到“人的自信，有时来自于我是谁的设定，你要帮自己找到一个好的角色，用这个角色的心态去面对挑战”有启发。 我是谁的角度设定就是给自己设定...

《心力》提到“运动场上充满太多的不确定性，运动员为了增强控制感，会用一些幸运物、幸运仪式来说服自己，相信自己是幸运的，和算命、锦鲤不同，这种“迷...

《心力》提到给自己列失败清单，认清“失控感”，可以最大限度的控制意外有启发。 失败清单就是列出可能会出现的意外状况，意外不可怕，可怕的是对意外局...

《心力》提到“思维阻断”，就是通过心理暗示+肢体动作来转移注意力，摆脱有毒的思维。 大脑对“禁止”的反应速度慢于“命令”，当要求自己不要去想某些...

《清晰思考》提到“你在判断力方面取得的微小进步往往很难被感受到，直到它们积少成多，才会显现出来。渐渐地，随着进步的累积，你会发现自己花在解决问题...

《清晰思考》提到“智慧就是懂得把未来的“后见之明”变成现在的先见之明”有启发。 做一个智慧的人，从未来穿越回来，穿越到现在，做决策。 倒推，以终...