酱油蛋炒饭

D12 认同、接纳自己: 1.失败只是一个结果，一次的失败不等于我失败。从小的习惯让我学从失败、从各种事情中担心未来，担心失败以后的结果。可以担心，那是希望我避免承担失败后的...

酱油蛋炒饭

D11,打卡 昨天开会产生的挫败情绪始终无法化解，和年幼时某种情绪连接在了一起（我不行，我做什么都会失败）昨天路上回来就意识到了，就是无法剥离，像一团线团，理不清分不开。回到...

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D10, 六月份刚上来的时候，感觉不错，最近一段时间，感觉时间是真的不够用。一个新事物的学习、理顺太不容易了，前两天打卡的缺席，有心无力，因前夜应酬，昨天的状态不佳（...

酱油蛋炒饭

D9,打卡 没有给到孩子的认同就在群里练习一下吧。 1.孩子召开家庭会议。 孩子有责任心，家庭会议是每位家庭成员的事情。 2.全程孩子主持完成会议，其中我还没配合孩子说表扬和...

酱油蛋炒饭

D8,打卡 1.认同昨天孩子作业中写得漂亮好看的部分，孩子自己自己找出问题并写得更好的更好的时候，依旧鼓励认同。 2.孩子没做体育作业，提醒他完成，不用指责、质疑的方式去提醒...

酱油蛋炒饭

D7,打卡 游戏真是拉进亲子关系的一个好方法。一个简单的“摸瞎子”，短短20分钟时间，和孩子一起享受了，很久很久没有的单纯地开心，全身心投入的时候，快被抓时有那种紧张和害怕。...

酱油蛋炒饭

D6,打卡 自我价值感低的时候先认同一下自己吧。 当内心能量充足的时候，认同、宽松别人那都不是事，当自己的内心波动的时候，没有价值感的时候。那种无力感就油然而生，指责、抱怨渐...

酱油蛋炒饭

D5,打卡 先认同一下自己，昨天开始起床比之前早了1一个小时，已经持续两天。 第二个认同自己，坚持打卡争取不遗漏。 第三个认同自己，控制好自己的情绪。[加油] 昨天晚上接了孩...

酱油蛋炒饭

D4,打卡 昨天晚上还是偷懒了，认同一下自己，允许自己偶尔的放松和懈怠。同时也要接受和接纳孩子和自己一样。己所不欲，勿施于人。时刻要反思，切记双标不自知， 晚上吃饭认同孩子吃...

酱油蛋炒饭

D3,打卡 今天孩子还是没做作业，放假已经一个月了，暑期作业才完成了4/1左右，我的计划是1个月完成。可是这不是我的假期，暑期里的心态一直算是很放松，没管，像风筝一样一直放。...

酱油蛋炒饭

D2打卡 今天认同一下自己。 早上起床没有因为孩子晚起，动作慢而生气，温柔而坚定。到点就走人，不惯着他，也不用情绪来控制他，只用自然结果/事实结果。 果然孩子很快跟了上来，欣...

酱油蛋炒饭

未经他人苦，莫劝他人善。都说赵美兰对明玉不好，事情也是这样的，这部剧最喜欢的就是明玉。可是看完后仔细想想，换谁在赵美兰的位置不一定做得比她更好。难道她真的不喜欢自己的女儿吗？...