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昨天带满满去学轮滑，心情是好好的。放学回家时候就不行了，满满想玩恐龙游戏。我们在门口站了有十分钟左右吧！最终没舍得让孩子进去，我有点嫌贵。玩一下需要88元，办卡最划算但是满满...

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今天下午需要带满满去跳舞，满满不在家需要我去她大姑家接。接的时候我就跟满满说我们一起去跳舞吧！ 满满就有点烦躁得跟我说：我不想去跳舞，我太累了早上帮妈妈干了好多活。我不想去跳...

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昨天傍晚的时候，当仔仔在地上跑的时候别人会说不穿衣服不疼吗？当时就有好多说辞不疼，还有仔仔爬的很快。别人又问会爬的孩子走路迟，我还是各种各样的解释。 我在做什么啊！我为什么要...

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心里不舒服，不知道怎么了。就是因满满去英语课的时候哭了出来找妈妈，不愿意再去上课让我焦虑了，当时我对满满有各种的评判还有贴标签。总来说我就对满满不满就应为满满给我丢脸了。 哦...

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我这不自己怎么了，早上起来的时候对于给满满报英语课有点后悔。不知道是什么原因自己的内心很纠结，是我带着目的性给孩子报课还是自己为自己的虚荣心买单呢！我觉察到自己，逢人就会说满...

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【非暴·亲子觉察营】打卡21—4 看见自己，疗愈内在小孩 看见孩子，基于需要沟通 请大家移步小打卡进行今天的作业打卡喔 作业1-听《冥想｜关系里的界限，爱自己》音频，体会...

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我难受眼泪不停流，我察觉到自己有情绪，但是没有控制住把火发撒到老公身上，我想也没有想就说了一句，你不配做父亲。你不是配做爸爸，老公听了这话，就往阳台跑我在客厅就听到声音我爸不...

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行动—体验—感受—心里整合—认知—升华

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最近两天我觉察一个问题，满满喜欢用大吼大叫方式来反抗。让我认识这点我有些害怕了，怕满满跟我一有话不能好好说，就会吼，我感觉有点潜移默化了让满满不会好好跟别人说不同意。 我现在...

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今天下午带满满去超市买零食，满满选有一筐。当时我内心是比较平静的，也能接纳满满买这么多零食。正好来了一个超市服务员，说了一句买还挺多的。突然有时间在我耳边翁翁叫，你真会惯孩子...

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你生气、你感到愤怒、你感到委屈、你感到伤心、你看上去很高兴、你看上去很愉悦、你看上去很兴奋、你看上去很快乐、你看上去有些悲伤、你看上去有点沮丧、你看上去有些孤独、你很好奇、你...

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今天早上满满要吃棒棒糖非要让我带她去超市，我跟满满说可以呀！满满看我拿钱她也要，我就给她十元钱。 满满就把钱装在自己口袋里，还不让我碰。还跟我说我有钱，满满的表情可好玩了。我...

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现在感觉带孩子越来越累了，不知道怎么带才为孩子好。 昨天我去开家长会的时候我问田老师满满现在越来越搞不清楚就发脾气了，搞的我头都大了。田老师笑着对我说:满满长大了她现在执拗敏...

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我参加成长小组，让我变成负担。我是为了更好的成长，到了最后却成压力。 也许大家的情况要比我好，比如在孩子方便他们最起码大了有人给看一会。而我呢！自己带，就像今天开家长会一样。...

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今天家里又吵架了，原因就是老大看不惯我疼妹妹。我把手机给妹妹才导致的吵架的原因，最后被老大被爸爸打了。 我老公大孩子嘴巴还说我让打的，自己被搞的很被动。孩子我没有让爸爸去打，...

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今天我回娘家，却被妹妹指责说我把满满教坏了。 情况是这样的，满满手里拿着零食我侄子要吃，但是满满不同意。妹妹就说:满满你得分享但是满满不同意啊！跑到我怀里，我就拒绝了说:满满...

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满满我给请了一个月假，因为老公做生意他不敢一个人开车心里有点怕。没有办法我只能跟着，陪着他跟他聊聊天让他不要想不好的事情。 下午他上车就跟我说:有点紧张害怕。我知道他心中害怕...

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满满今天因为家里有点事没有把她送上幼儿园，在家一天都快把我折磨死了。 一天不知道哭了多少次，也不明白她哭什么。只有不如意就哭给你看，搞的我都神经了不知道老师怎么这么能忍受啊！...

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满满上学让我感觉在家无聊，想出去找班上怕自己没有能力。在家怎么多年我好像没有出去上过班，我有点迷茫知道。 我不想在家待在，感觉一个人在家待在都快废了。都与社会脱轨了，找班上吧...

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人呀！累不怎么做才算好，说生病都三个月没有出去干活了。说他还不高兴出去打麻将心情好，回到家还不让说还得让别人哄着稍不如意给摆脸子。 我不知道怎么做才不用自己怎么累，什么时候才...