240 发简信
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IP属地：黑龙江
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    初夏李麒
    李老师讲减肥——体重调控

    今天我们讲一下体重的调控 这个时候我们先提出一个问题，是不是真的有人吃不胖？ 看好多网上的大胃王吃好多 还那么瘦这种情况，很有可能是我们只看到了部分真相。 那些大胃王下了直播...

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    宇哥07
    新春感悟

    1.成长是什么？ 是回头观望自己过去一年的经历中，有些决定、有些做法、有些话语不那么恰当，如果放到现在，还可以有更好的处理，我觉得这就是成长了。借颜回的品质，审视下自己，要求...

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    宇哥07
    爱的恰当，而不是热烈

    真的进入老龄社会了，2021年，随着家人接二连三的住医院，感觉真是分身无术。这几天陪老爸上医院，庆幸自己幸亏没有跑远，还能油门一踩即可回来。老爸说，我想锻炼自己去输液，因为，...

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    初夏李麒
    李老师减脂100讲——多吃绿叶菜

    为什么鼓励大家吃绿色蔬菜呢？ 很多人以为肥胖就是「营养过剩」。其实正相反——真正的胖人，通常都处于多种营养素缺乏的状态。他们只是「能量过剩」。 人体要维持健康，包括顺利减肥，...

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    宇哥07
    成就别人成就自己

    高手都在造场，搭建平台 能手都在捧场，唱好角色； 帮手都在圆场，借力助力； 低手都在破场，争我失我！ 打击别人，就是孤立自己， 成就别人，就是成就自己！

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    时间+效率=成功

    其实写这篇文章的时候，我也对自己做了一个深刻的反思，自己这么多年没有成功的原因，就是没有有效的管理自己的时间，工作效率下降，导致自己时而勤，时而懒，时而燥。 其实所有人的成功...

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    谢寒1
    “四美合一”品牌梦

    各位梦享学院的家人们，大家晚上好，首先感谢创始人神勇大湿兄搭建了这么好的一个学习平台，感谢小微老师带我加入梦享学院，感谢知心姐红梅教练亲妈似的指导，感谢主持人精彩主持。 我叫...

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    宇哥07
    自卑的姑娘，请相信自己一定会迎来高光时刻

    自卑的原因，是因为爱的匮乏。 自卑的表现，是因为不够美丽、专业和独立。 以前，坐在西餐厅里，不敢点餐，生怕别人看出没吃过。 现在，可以大方的问出，超出支付能力的也大方拒绝。 ...

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    宇哥07
    如果你觉得自己经历了至暗时刻，一定别放弃，老天会安排有人来爱你！

    新年第一飞，听着多想在平庸的生活拥抱你。 回想过往的一年，难过沮丧绝望都有，但是，始终相信，个中滋味只是生命的一部分，体验越丰富，越不容易觉得单调。 遇到一个人，可能会觉得他...

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