很神奇的一次经历。 事情的起因是这样的，抖音上看到一个视频，说捏下巴，对身体好。然后我就捏了几次，确实很痛，也感觉局部发热。 就联想到《微习惯。...

作者：东野奎吾（日本） 读此作者的第一本书是《解忧杂货铺》，在娃的推荐下，来读此书。 刚开始日高的死亡，我猜测是猫的主人搞得鬼。 接着来个反转：...

跑三公里，用了37分钟，平均心率137，平均步频：174，体感舒服，微微出汗。 晚上的平均静息心率59。 慢慢跑，收紧核心，体会脚的轮动。

作者李宁子 第一章 你为什么要有钱 有钱就多一个投资选择，多一分安全感。 钱不能解决一切问题，但绝对可以解决绝大部分的问题。 美国富人们的收入有...

我想以前的跑步还是太快了。 那么，一切交给时间，慢慢来。 用了27分钟，跑了两公里，很久没有跑了，居然没有不适。 继续提升心肺功能。 一句话很重...

癸卯年癸亥月，亥月的节气是立冬，小雪，每一节与每一气，大约十五天，所以每个月大约三十天多一点。 立冬是在2023年11月8日0点35分，大雪是在...

辛 庚 戊 庚 未 寅 辰 申 此局阴阳不平衡，就是寅中丙火是阳的，要护阳。 子运，申子辰水局，是冬天的水，太寒，不利于木生长。 杀...