今天是什么日子 起床：7:00 就寝：12:00 天气：晴朗 心情：明媚 纪念日：周一好心情 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点： 本月...

【美】加勒特·克莱默。 与同一件事情，我们在不同的时间遇到，有时感觉讨厌，有时却感觉喜欢。我们并不是活在对环境的感受中，而是活在对自己想法的感受...

【中】海蓝博士。《不完美，才美III》则是一本简洁有效的情绪自助式工具书，让你在面对现实生活中各种各样负面情绪烦扰时，一看就懂，一看就会用，一用...

【中】李群峰。情绪没有好坏之分，积极的情绪引发好的行为，消极的情绪引发坏的行为。 负面情绪不仅会影响人的身心健康，而且会影响到工作，生活。所以，...

【中】李筱懿。首先对情商有三个解读:情商是察觉情绪存在、区分情绪类型、利用情绪信息来指导决策和行为的能力，换句话说是对情绪的把控；包括使用恰当的...

【英】理查德·怀斯特。 让生活变得圆满幸福的动力和感情，正能量能让我们变得更加自信，充满活力，更有安全感，甚至能延缓衰老。 一.快乐的能量。 情...

【美】塔玛·琼斯基。快说讲了大人会焦虑，孩子同样也会焦虑。 大部分都是学生，他们难以入眠，导致头痛腹痛，不想学习，不喜欢社交，害怕考试，不想上学...

【美】威尔·鲍温，本书的内容很独特，它告诉我们在日常生活中的普通抱怨也能让你的生活或者是行为走向消极的一面。但是在这个世界上，能让我们抱怨的事情...

一.情绪的源头和真相。 情绪的源头是:我们作为父母产生的负面情绪。 当我们把这种负面情绪传递给孩子时，孩子感觉到的是愤怒，抱怨和恐惧。当我们遇到...