心智学徒H

什么是组块化？ 组块化是认知心理学家老生常谈的策略了。组块化的原理很简单，就是把多个信息单元压缩为一个信息单元，这样其所占用的工作记忆资源就降低了。 在我们所处的信息世界中，...

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我的梦想是成为一棵树。我的人生，便要是从一粒种子到一根树苗，到一棵小树，再到一棵大树的过程。 「树」，是关于我如何看待我自己的终极隐喻。 我 们的日常语言，都离不开隐喻，隐喻...

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前言： 自控力比智商更有助于拿高分什么能预测一个人的成功？美国教育学界主流观点：不是智力，而是毅力比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福（没错，维持婚姻的秘...

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想要良好睡眠，以下5个方法帮助你。 （1）锻炼。强身健体，能让你睡眠质量变得更好。有氧运动可以选择跑步，无氧运动可以是仰卧起坐。不管哪一种运动，只要能让你出汗排毒，都对你身体...

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0. 改变的基本框架： - 给骑象人提供方向。表面上看上去貌似冥顽不化，但其实是缺乏清晰的目标所致，因此要提供清晰无误的方向。 - 让大象动起来。表面上看上去懒散，实际上却经...