夏季很多人因为天气太热而失眠或睡得不安稳。尤其进入三伏天，气候变得越来越闷热，更是热得许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象。 但大家往往忽视了一个因素：吃得食...
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夏季很多人因为天气太热而失眠或睡得不安稳。尤其进入三伏天，气候变得越来越闷热，更是热得许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象。 但大家往往忽视了一个因素：吃得食...
想减肥的人都知道减肥就要控制饮食， 少吃热量高的食物，多吃膳食纤维的食物等等， 蔬菜、水果是最符合这些要求的食材， 于是简单易操作、价格亲人的蔬菜水果沙拉 被多数人作为减肥时...
血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手，很多人没有明显的不舒服，但血管已被慢慢“侵蚀”。 天气开始入秋，秋季心脑血管病易发，急性心肌梗死、心绞痛、脑卒中等疾病严重威胁着人们的健康...
如果把一个人比作是一个机器,每年的维护和检修就是体检,体检能发现很多潜在健康风险，但是体检化验单上的一堆数值总能让你看得一头雾水，很多人都不知道体检表的指标到底多少是合格的？...
小暑后， 大热天来点冰啤酒配海鲜，绝对是“消暑绝配”， 但是这两样对于痛风患者来说却是大忌。 不能吃海鲜对于吃货来说是一个遗憾 难道痛风之后就必须要跟全部海鲜挥别了吗？ 01...
昨天是入伏的第一天 一年中气温最高 且潮湿、闷热的日子来临了 三伏时节，由于天气炎热潮湿 人体新陈代谢旺盛 体力消耗相比其他季节会大很多 再加上日长夜短，睡眠不足等原因 不少...
血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手，很多人没有明显的不舒服，但血管已被慢慢“侵蚀”。 天气开始入秋，秋季心脑血管病易发，急性心肌梗死、心绞痛、脑卒中等疾病严重威胁着人们的健康...
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冬瓜从古至今都是减肥圣品，没错！古代人也用冬瓜减肥，中医古籍《食疗本草》中，对冬瓜的功效就有这样的记载：“欲瘦小轻健者，食之甚健人。” 冬瓜是人们日常生活中常见的瓜果蔬菜，一...