既然是行动体系,怎么少了,微习惯,这块砖
2017年11月5日星期日,天使教练团 班级第四次晨会 主题:带你走进阅读的世界 优秀教练分享 汤晓春分享 本周和大家聊到读书的三个误区,拿到书就读,读书必须读完,读书只有一...
今天和大家分享是“体验决定结果”这个一个理论,我是一个相对比较喜欢偷懒的人,体现在哪里呢,就是我不喜欢记那么多规律,总是喜欢去寻找底层规律,就是一个规律,可以解释n多个其...
周检视( 2017-10-16~2017-10-22) 本周践行 运动瘦身,基本每天都在坚持做,但是效果不佳,本周体重减重没有进展。每天早上坚持为自己做营养早餐。 早起习惯不...
大赞作者一个!
真的不容易!其实我也喜欢早起,可惜,工作原因,下班就已经十点,到家十一点,睡觉一般就是十二点左右了!我尽量保证七八点钟起床,不会睡太晚!
以前我就是睡懒觉的,感觉睡到自然醒非常爽!后来发现,睡懒觉给自己带来的就只有一天下来吃饭睡觉上班!昏昏噩噩!
当有一天,我突然八点起来,就发现,一上午我可以做很多事情!比如读书,比如遛遛狗,比如和妈妈谈谈心……生活变的丰富起来!
自律才更自由!
专家名录:《幸福的方法》、《拖延心理学》、《精力管理》 【一、是什么】 【我的想法】 要事是目标的组成部分,要事优先,其实就是目标优先,懂得要事优先的前提,就必须明白对目标...
【R:阅读原文】 尽量找出不被侵犯的“圣地" 利用不容易被工作或私事影响的时间最好,例如,如果利用每天开始工作前的时间,就不容易被安排好的事情影响。 当然,我们很难开始就做到...