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身体不好，不是先进补，而是先排毒、解毒。现代人，不是缺营养，而是代谢不好，进出平衡，才是健康之本！ 现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！ ...

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没有任何一个人的养生方法能完全适合于你，因此在养生保健时，不能盲目跟从，不能搞“一刀切”，一定要遵循“异”和“顺”的原则。 “异”就是要了解不同的人 体质有差异，对于别人的养...

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“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”那么立夏之日该如何养生呢？今日偶然机会得此方，试下觉得简单便捷易于操作，遂记录分享造福大家。 我们人体经过了一个冬天和一个春天，体内病气积...

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你们说，忘了一个人，到底需要多久？

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练太极拳胸腰折叠的五大运动规律 2017-04-28马虹太极拳 根据胸部位的生理机制和运动特征，结合先师陈照奎先生的教导和多年来我的体会，所谓“胸腰折叠”，至少应该包涵以下五...

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本篇简单介绍阴阳五行与太极拳的关系。 《道德经》云“万物负阴而抱阳”。太极拳经讲：二气分，天地判，始成太极。 太极拳理论以道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，以太极图为...

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黄帝内经上古天真论开篇里有说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 这里的形，重点是讲人的形体即...

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第一次知道刘十三，是在高三，那个吵闹声混合着饭菜味道的黄昏，在不知道哪位同学的单词本上看见一句话：“从此以后，卑微刻苦，但不想哭。” 高三忙碌，并未细读。前两天花了几个小时读...

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飞扬的青春最动人心，奋力奔跑的时候像是穿透了光阴，热爱经久不息。以青春之名，以梦想为帆，用最纯粹的热爱，踏向属于我们的追梦之旅。青春因热爱而滚烫，心中有热爱，青春就是一首...

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1，今天回家了，晕车，被摇得七荤八素。久别重逢，竟然有种劫后余生的感觉。 2，回到家，桩桩件件，都能让我想起某人。与我同车回家的一个男孩子是他的小学同学加初中同学，高中又与我...

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我一有心事就比较喜欢听音乐，喜欢在听音乐的时候想很多东西。 有时候听多了会辗转反侧，有时候挺多了就会释怀。其实我想就算不能释怀的，时间也可以冲淡一切的东西。 最近工作上遇到的...

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从书上看到这样一段话，完美给大家解释了，什么叫做意难平？ 意难平就是我既想纠缠你，又想放弃你；既想做到不再跟你联系，但又害怕和你失去联系；既想退出你的生活，又不想真的失去你。...

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我已经两周没出门了，除了我妈家。 心情很糟糕！想出门出不了，想发火没处发，想得到安慰得不到…… 我承认我emo了，心情坏到了极点。想叫没法叫，想哭哭不出来，想发泄没地方发泄。...

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和平盛世还需要英雄吗？回答当然是肯定的。 “一个有希望的民族，不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。”如果说，曾经的我们只知道创造历史打天下需要英雄，尚不能十分明确和平...

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人们常说感动不是爱 但让我心动的人是你 让我感动的人还是你 你的阳光睿智让我心动 带给了我完全不一样的生活 让我的人生变得多姿多彩 让我的人生拥有了更多的可能 弥补了我人生中...