田恬慧语

@graciiie_koh抱歉，这么久才看到。 加我微信给你。

情绪对身体的影响

每种心理状态，都伴随一种情绪。有些事情，即使已经远去，但当时产生的情绪，可能到现在一直留存在我们体内，成为身体记忆的一部分。 身体里藏着情绪的记忆 最近，春意越来越浓了。随着...

田恬慧语

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田恬慧语

@候梦 可以调整的。

早起早睡

最近看到了一个在网上打卡早睡的视频。 人家为了督促自己早睡，建了一个早睡群，每天分享早睡的变化。 说实话，变化确实挺大的，皮肤状态，法令纹，黑眼圈都有改善。 只是让我疑惑的是...

候梦

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田恬慧语

@飔叶 感谢看见！

“冠状病毒”背后的心理

这个春节不太平，不仅是武汉危机也牵动着全国人民的心。基于这个冠状病毒来聊聊病毒背后被忽略的心理吧。这两天的微信，每个群和朋友圈都在刷屏有关冠状病毒。而传播这份消息和各种...

田恬慧语

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田恬慧语

也许当你看到我的主题一个““旅””字会有所思。那就耐心看完我的内容就明白了。内容有点多但却是我切身经历和真实表达。我当着自己的每个经历和过程都是在旅行。看到我的上篇文...

田恬慧语

冬天11点睡有点晚了。冬藏要早睡。我10点前就开始想睡倒下去立马睡着。6点左右自动醒来。

早起早睡

最近看到了一个在网上打卡早睡的视频。 人家为了督促自己早睡，建了一个早睡群，每天分享早睡的变化。 说实话，变化确实挺大的，皮肤状态，法令纹，黑眼圈都有改善。 只是让我疑惑的是...

候梦

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田恬慧语

在写这篇文章前，我要首先感恩一切的发生。每件事情的发生都是很好的照见和自我调整转换能量的最佳机会。11月22号飞去无锡5天，在那里查的很严，有些酒店都不给住。每天查核酸...

田恬慧语

1. 在日常生活中随时练习静思冥想。例如在感到压力过大的时候，花几秒时间将注意力集中在你的呼吸上，清空负面的想法或情绪。你还可以在吃饭的时候练习静思，感受口中的食物和进...

田恬慧语

在这喧哗浮躁的生活里找到一片属于心灵深处的净土，放松身心保存能量的最佳方式就是冥想。冥想是可以集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。如果...

田恬慧语

目前离婚率越来越高和越多的婚姻处于危机状态。也常听到有人说；感觉过的没意思婚姻枯燥无味。也有人说为了孩子勉强凑合过吧。曾经的我何尝不是如此呢！今天来聊聊如何更好的生活...

田恬慧语

夏季最适合提升阳气，就是顺应自然规律，补充日常所消耗的阳气，让身体达到一个阴阳平衡值，这样我们的生命才能有力！ 所谓缺啥补啥，首先就是得动起来！【动，能生阳】早上5点开始就可...

田恬慧语

外耳 中耳 内耳 平衡器官耳剐是听力的重要部分。中耳炎是耳咽管的部分不太通畅。大部分时间是关闭，需要排泄的时候会张开。听觉来自于声波。声波有频率高低，声音大小。 频率低声音低...

田恬慧语

黄帝内经养生经：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”无论喜怒哀乐，情绪波动太大都会伤身体。 一、喜伤心；欢喜太过，则损伤心气。如《儒林外史》中描写范进中举，由...

田恬慧语

促进长高的推拿法：共有七部曲。 通过穴位按摩，可以加速新陈代谢，有利于儿童的骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。 1.揉腹部：父母每天给孩子轻揉腹部，顺时针1分钟，逆时针1分钟...

田恬慧语

不同部位的疼痛都代表什么？所有身体的问题都是心灵发出的信号，你知道怎么去疗愈自己吗？对照这篇文章你就会一目了然。身体是最智慧的能量体反馈了心理的需求和对应的能量和感受。...