胡觉之

01.安排固定时间做事 之前在上大学的时候，我曾被告知安排一个固定的时间学习，因为这样可以更加高效的进入状态高效学习，事实确实如此。在如此固定时间下反复做同样或类似的事情，会...

胡觉之

01.吃什么决定身体的形态 好的身体来自好的饮食，去年3月，体重将近110斤的我开始减肥。在咨询就近的一家减肥机构后，我开始了长达4个月的减肥。在此期间，我一共减了快15斤。...