240 发简信
多维度成长
IP属地：广东
  • 120
    180
    多维度成长
    我们为何“不善于”表达

    今天早上地铁上的一幕让我心情复杂。地铁到停靠站，一位孕妇挺着大肚子上来，车上人很多，门口都占满了人，此时临车门的一位帅哥赶紧起身让座，周围人都在注意孕妇的大肚子。我观察到一个...

    329 0 0
  • 180
    多维度成长
    留言001

    刚开始订阅专栏的时候，真是鸡血满满。可自己感觉自己已经踏上了“财富自由之路”，即将到达“人生巅峰”。自己憋不住跟老婆，跟哥哥姐姐宣扬自己的某某“成果”、“心得”。实践证明:“...

    154 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得013

    坐享6分钟，时刻保持宁静的心，时刻保持冷静，保持清醒的头脑。

    多维度成长
    133 0 1
  • 180
    多维度成长
    无它，唯手熟尔

    其实我们每个人都有过每天锻炼，重复练习，最终熟练掌握某项终生受益的技能的经历。比如“学自行车”，“学会自己用筷子”，“学英语音标”等等。可能在我们学习这些东西的时候年龄比较小...

    271 0 0
  • 180
    多维度成长
    爱上进步

    每次工作中发现的不足，都是我改进自我的绝佳机会。不做作，不自欺，不满足，每次失败我都要用十倍的成功还回去。这种感觉很棒，I LIKE.

    136 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得015

    打卡

    139 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得014

    今天的坐享没有做到心静，反而是一直在考虑其他的东西。虽然已经尽力让自己集中注意力在呼吸上。注意力很珍贵，但是很容易流失。自己需要合理安排、计划。并且提高执行力。继续努力。

    154 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得013

    坐享6分钟，时刻保持宁静的心，时刻保持冷静，保持清醒的头脑。

    133 0 1
  • 180
    多维度成长
    坐享心得012

    地铁上完成6分钟的坐享，虽然断断续续，但是还是还算令人满意。其实在上下班的地铁上或者公交上做一下坐享训练感觉会非常棒。时间不再难捱，同时也可以养精蓄锐，快速调整自己的精神状态。

    131 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得011

    两次都差点睡着，回过神赶紧地调整自己把注意力放到呼吸上。外面很嘈杂，但如果真的控制好自己的注意力，做到专注还是完全可以。

    181 0 0
  • 120
    180
    多维度成长
    坐享010

    今天坐享8分钟，中间有几次完全走神，还好迅速拉回注意力，在完全清醒的状态下坐享的效果非常好。之前想着坐享后心得没必要记录。但后来想想还是要记录，虽然每天的内容都差不多，但是总...

    111 0 0
  • 120
    180
    多维度成长
    坐享心得009

    今天是五一假期第一天，外面很嘈杂，咣咣钻地的声音很响，刚开始用集中不了注意力，稍停三秒钟告诉自己:只管去关注自己的呼吸，其它什么都不要想。注意力很容易跑偏，这也证明自己需要培...

    175 0 0
  • 120
    180
    多维度成长
    《看不见的客人》影评

    一位五十岁左右的律师迈着稳健的步伐走进一个房间。房间里，一位叫多利亚的男士正在等待，看出来，这个男人非常焦虑。接下来，他们要商讨严密的措辞和天衣无缝的证据来证明这个男人的清白...

    272 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得008

    今天坐享尝试了一种新的方法:想象头顶有一个太阳。新的尝试确实让大脑有一种新的说不出的感觉，是否会产生更多的沟回？哈哈哈，管他呢。只管做就行了。非常奇怪，在坐享的时候，突然想到...

    137 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得007

    睡意朦胧中开始坐享，很多次思想飘忽，甚至犯困，就赶紧弹窗提醒自己要集中精力在呼吸上，如此反反复复。坐的不能太舒服，挺胸，抬头，腰挺直。

    107 0 0
  • 180
    多维度成长
    得到升级001

    仔细回想自己成长没有达到预期目标、没有耐心的原因，很大一部分是因为自己眼光短浅，而且从来不做长远规划。正如文中所说，重要但不紧急的事情才是对未来影响最大的事情。而之前为什么没...

    157 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得006

    今天特地选择面相窗外坐享，期间很多次不由自主地去考虑一件事，这就是昨天看的笑来老师的一句话:一个人成长的速度和质量要看他脑子里有多少清晰、准确、必要的概念，其次，这些清晰、准...

    120 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得005

    今天坐享总是被睡意打搅，现在每天睡眠时间七个小时，还是感觉困，有时候睡的越多反而更困。 在坐享中，自动屏蔽所有杂事，所有杂念，心慢慢平静，只听到自己的呼吸声，注意力也完全投入...

    119 0 0
  • 180
    多维度成长
    坐享心得004

    今天的坐享是在地铁上完成的。今天很不在状态，总是跑神儿。一次次地在内心告诉自己把注意力集中到呼吸上。想想能时刻保持一个良好的心态真的不容易。这也正是我所要达到的目标。

    70 0 0
  • 180
    多维度成长
    今日坐享心得002:

    今天在地铁上完成了10分钟的坐享，早上的地铁人不少，但很安静，只有两个美女老外时不时用英语交谈。坐享的时候会不自主地听两位外国妹子聊天。随后又迅速拉回注意力。听不到自己的呼吸...

    168 0 0
暂无个人介绍