早起空腹体重60.9kg 超级榜样的又一个21天复训到今天结束了，记得第一天61.9，今天60.9，目标60，最终还是没达到目标，但总算是少了1kg，成绩有一点，最主要的是让...
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早起空腹体重60.9kg 超级榜样的又一个21天复训到今天结束了，记得第一天61.9，今天60.9，目标60，最终还是没达到目标，但总算是少了1kg，成绩有一点，最主要的是让...
早起空腹体重61.1kg 离这次的21天复训倒数第二天了，这几天连续这个数据不变，好吧，那就稳住这个成绩吧 早餐排骨汤面加一个水煮荷包蛋，莲花白菜少量。 中餐米饭不超过一两，...
早起空腹体重61.1kg 早餐鸡蛋1个，粽子一个72克，包菜150克，甜酒两调羹冲开水一小碗 中餐包谷饭50克，胡萝卜111克，莴笋杆192克，猪肉约60克 下午陪妹妹逛建材...
早起空腹体重61.4 由于今天要体检，早餐没吃，体检完10点多买了个鲜肉包，一杯豆浆 中餐在朋友家又吃撑了，有白萝卜炖排骨，泡椒蒸三角鲂，四季豆炒肉，青椒...
早起空腹体重61.5，果不其然，今早弹的厉害 早餐牛奶200毫升，鸡蛋一个，老面馒头55克，黄瓜一根190克 中餐50克馒头，一点点米饭，一大盆白菜芯，几片脆肚，餐前餐后各吃...
早起空腹体重61.1，今天一天早中餐都在外面吃，早上起床晚了，急急忙在外面吃了一碗好大的杀猪粉，和妹妹逛街中餐也在外面解决了，晚上小半碗米饭，一点脆肚，两小碗白豆腐煮白菜里放...
早起空腹体重61.3，真是前进一步后退三步。 今天起来好晚，早餐中餐一起来，越是休息越是懒惰。 中餐一杯牛奶，60克米饭，200克土豆60克青椒47克瘦肉一块炒，没吃...
早起空腹体重61.1，又弹上来了。 早餐：一个80克的粽子，一个鸡蛋，一个西红柿，牛奶喝了一口就忘了喝了； 中餐：今天老公回来，牙龈做了手术，不能吃饭，我就煮了点红薯粥给老公...
早起空腹称重61.0 要说报了这么多的课程，也分到过好多的班级，我觉得就数我们这个瘦身营贾班长对我们最是负责了，没有贾班长每天的督导，课程学完了还一次次的发起复训，我肯定不会...
早起空腹体重61.3kg 从复训到现在这些天，体重反反复复，再也不会因为称重降低了多少而太过兴奋，也不会因为反弹了而沮丧，因为只要做到自律，能够好好的控制住自己的欲望，慢慢达...
早上空腹体重61.5kg，终于突破了，继续加油！ 本来今天早餐和中餐都搭配得很好，奈何晚上朋友女儿的小宝宝满月，在月子中心开party庆祝，可想而知了，盛情难却吃了高热量的蛋糕。
