一．课题的提出： 学生可以分为两类：“勤奋者”和“不勤奋者”。勤奋者又可以分为两类：“真勤奋者”和“假勤奋者”。“假勤奋者”指那些看上去很用功，学习习惯不好，没时间思考自己学...
发简信
IP属地：山东
一．课题的提出： 学生可以分为两类：“勤奋者”和“不勤奋者”。勤奋者又可以分为两类：“真勤奋者”和“假勤奋者”。“假勤奋者”指那些看上去很用功，学习习惯不好，没时间思考自己学...
运用技巧生活经验 学会适时的关闭肾上腺素分泌开关,因为最后成功的人都是善于利用休息时间的人,健康的基础是休息,所以,与工作相比,我们更应该重视休息。为了明天更好地工作,今天晚...
还漏了一个，第四，分步骤设计目标，一步一步实现是最理想的
用科学的方法，让自己实现目标 【TED笔记】1好处✔：你会更乐意重复这件事 坏处✘： ①会引发“干扰效应”，你注意力由目标转到奖励上，注意力分散了，表现下降。 ②当没有奖励时你可能会放弃 ③原本出于兴趣定下的目标在奖励消...
第一，金钱是一种激励方式，但是注意力被吸引到金钱方面，反倒会下降
第二，好玩有趣是最好的激励方式，健身房不如找个自己喜欢的，坚持效果好
第三，积极的态度是对的，但是会欺骗大脑，已经活得成就感，然后行动力下降，
用科学的方法，让自己实现目标 【TED笔记】1好处✔：你会更乐意重复这件事 坏处✘： ①会引发“干扰效应”，你注意力由目标转到奖励上，注意力分散了，表现下降。 ②当没有奖励时你可能会放弃 ③原本出于兴趣定下的目标在奖励消...
好处✔：你会更乐意重复这件事 坏处✘： ①会引发“干扰效应”，你注意力由目标转到奖励上，注意力分散了，表现下降。 ②当没有奖励时你可能会放弃 ③原本出于兴趣定下的目标在奖励消...
我经过这两天的学习，看了这么多关于通过改变习惯战胜拖延的东西，可我每次一看到数学题还是头疼要死，即使强忍着不干乱七八糟的，也完全做不进去，马上就开始拖延了，根本改不了。 存在...
其实最重要的，就是相信自己，暗示自己与众不同，并不懈努力
【如何像刷抖音、B站一样学习】从B站上看到的一个视频，摘抄致一名网友 1.未知预期 做题时永远不要知道下一题是什么，保持未知性 2.反馈周期 反馈周期不能过长，否则难以保持有效反馈回路；反馈时间也不能过短...
最后再说反馈加强
也就是1缩短反馈周期(多定小目标)
2学习一段时间后给予自己奖励
3调整反馈难度(在自己做得到的前提下， 定难度不同的目标。这回考高十分，下回考班级第十，下下回考班级第五)
【如何像刷抖音、B站一样学习】从B站上看到的一个视频，摘抄致一名网友 1.未知预期 做题时永远不要知道下一题是什么，保持未知性 2.反馈周期 反馈周期不能过长，否则难以保持有效反馈回路；反馈时间也不能过短...
想要坚持学习，要有未知性，反馈周期与加强，新鲜感，时间屏蔽
【如何像刷抖音、B站一样学习】从B站上看到的一个视频，摘抄致一名网友 1.未知预期 做题时永远不要知道下一题是什么，保持未知性 2.反馈周期 反馈周期不能过长，否则难以保持有效反馈回路；反馈时间也不能过短...
