1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
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1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
如何高效学习 今天我们要使用分析阅读的方法来阅读斯考特杨的《如何高效学习》,这是一本实用型书,重点是教会读者使用整体学习策略,达到快速掌握一门学科的目的,建立知识的结构化模型...
今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情,也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑,这就是一个坚持的力量。坚持的意义不在于成功,坚持的意义在于坚持。成功只是副...
读书的意义是什么? 原来我为了读书而读书 自己上中学的时候,也有阅读量。读过的不少书都是知道大概讲的意思,足够考试就行。 为了考试读的大部分书考完就慢慢忘记了。...
上午上班时抽空看了《审计》框架,大概六章内容。 下午单位培训。 晚上20:10-22:45,2小时35分钟,看了三节审计视频。记笔记影响了效率,记录课件内容十分浪费时间。