人与人不同,花儿都有几样红。你希望自己是哪一种呢?【盘龙城帝冠健身】
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什么叫内脏脂肪? 为什么你会觉得累? 觉得走路喘?内脏被这么多脂肪包裹着,能不累吗?内脏脂肪就是你心,肝,脾,胃,肾,外面包裹着一层厚厚的脂肪。 有些朋友外表看起来不胖,但不...
当你真正开始健身时,才明白它给你带来了什么,时光的车轮永远不会停歇,但你可以让它如此缓慢,慢到似乎不曾来过。【盘龙城帝冠健身宣】
你的容貌和体态,就是你赋予生活的样子!当你想改变自己的时候,什么时候都不晚,晚的是你总是不敢开始!
最近很火 的一个词 叫“借口式”阻断成长 “我很忙”“我还年轻” “我要接送孩子” “我觉得不合适我再等等” “我怕我做不到” “我怕我亏了” “我没时间去了解” ↑↑这些不...
读书,是去别人的灵魂里偷窥;旅行,是去陌生的环境里感悟;电影,去荧屏里感受别人的生活历程;冥想,去自己内心的秘境里探寻;健身,去享受别人到不了的世界。【盘龙城帝冠健身】
别为健身找借口,你就是懒! 健身只为了一个理由: 遇见更完美的自己! 但不健身总能有各种理由: “我太忙没空健身” “健身房太远、太贵” “没人教我,不知道如何健身” “我基...
健身其实很简单,只要你坚持,坚持,再坚持#(大拇指)【盘龙城帝冠健身】
体重不是拿来衡量身材的标准,胖瘦也并非绝对。美好的事物总需要我们去努力争取,而非坐井观天的自以为是。【盘龙城帝冠健身宣】
骨盆前倾之减不掉的小腹,治不好的腰痛。 下腰部疼痛、小腿粗壮、大腿前侧和侧面粗大! 小腹突出!一般伴随着长短腿和骶髂关节紊乱! 骨盆错位、骨盆前倾的危害: 1.脏器下垂、骨盆...
没有对比何来伤害,没有伤害何来方向,没有方向何来动力。【盘龙城帝冠健身】
相同的年龄不同的气场,你希望自己属于哪一种呢? -健身让你快乐【盘龙城帝冠健身】
女性训练臀部肌肉的好处: 1:改善痛经 2: 改善肠胃消化功能 3: 改善手脚冰凉 4:改善腰酸背痛 5: 改善膝盖疼 6: 改善腿形 7: 改善血液循环 8: ...
你向往什么就该用心去追寻,而非坐以待毙的感慨。【盘龙城帝冠健身】
喜欢按摩和做spa却不喜欢运动的亲们需要注意[发呆]: 因为颈肩部不适,而经常去做按摩和正骨,按摩可以平衡肌张力(舒服一时[撇嘴]),但不能增强肌肉力量。 正骨使关节...
人体在饥饿时,脂肪是抑制燃烧的, 它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临,这时脂肪是会疯狂储存,提供能量的是肌肉,这也就是会掉肌肉(分解蛋白质)的意思。 所以不吃饭饿着减肥的人...
与身体的状态和长度密切相关的6大因素,你做到了几个呢?【盘龙城帝冠健身】
如果你减下去的是肌肉和水份,蛋白质补充不足和流失,那么你不是在减肥,是减寿!
“富贵包”即在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块。低头,驼背,骨盆不正(前倾、后倾、歪斜),不良腿型(“X”“O”型)等均会导致富贵包的产生。