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1.晨练半小时 2.薄荷英语阅读 3.录第6天排毒工作坊视频第二段
本周总结： 1.晚上睡眠时间仍然没能完全提前到23点以前； 2.早起晨练因生理期中断四天； 3.薄荷英语阅读当日完成； 4.上下班路上喜马拉雅课程收听，宋立群老师宋词解析； ...
本周总结： 1.晚上睡眠时间仍然没能完全提前到23点以前； 2.早起晨练保持在每周五次； 3.薄荷英语阅读当日完成； 4.上下班路上喜马拉雅课程收听增添郦波老师最美情诗部分；...
1.晨练半小时 2.薄荷英语阅读 3.晚上看电影
1.薄荷英语阅读 2.录制排毒工作坊视频第四天 3.完成最后一家子公司工资及部门4月月报
1.早起晨练TRX半小时（完成） 2.薄荷英语阅读 3.理顺手上需结算合同状态
本周总结： 1.肝胆排毒瑜伽工作坊结束后，晚上的睡眠时间没能好好保持在22点左右，晚上花费的时间还没有能够缩减； 2.早起晨练时间缩减至半小时，以有氧运动为主； 3.当日薄荷...
1.薄荷英语阅读（完成） 2.做家务：洗衣、做饭、打扫卫生、两边房子浇花（完成） 3.呼吸控制法练习半小时（完成）
1.参加班会（参加了） 2.加班到机场接重要来宾（一直跟到阿城喜乐汇，加班时间早9:00-19:00） 3.薄荷英语阅读（完成）
1.薄荷英语阅读（完成） 2.明天加班活动准备工作，开会（完成） 3.晚上有氧运动半小时（20分钟）
1.有氧健身半小时 2.阿城子公司薪酬变动及工资 3.薄荷英语阅读37天
1.晨练keep瑜伽核心练习半小时（完成） 2.表姐晚上要来学瑜伽，准备引导词（完成） 3.薄荷英语阅读第36天（完成）
1.晨练，keep瑜伽核心力量练习半小时（完成） 2.去三姨家吃饭（完成） 3.进阶3薄荷英语阅读第35天（完成）
本月总结 1.健康生活习惯： 早起习惯已经形成，但偶有拖延造成晚睡，本月超过23点30晚睡次数缩减至5次，已经比3月情况好很多。 2.运动： 每周至少五天保证了瑜伽+健步走8...
本周总结： 1.完成肝胆排毒瑜伽线上工作坊的每日指导：早起晨练清洁法、体式、呼吸控制法，每日饮食控制，睡眠时间控制 2.早睡早起本周完成情况非常好，每天晚上22:30前进入睡...
三只青蛙： 1.根据肝胆排毒瑜伽工作坊指导，完成清洁法、体式、呼吸控制法的练习（完成） 2.做家务：两边房子的浇花、打扫卫生，根据指导午餐吃水煮青菜，每天一个苹果，半个柠檬榨...
2018年4月29日 三只青蛙： 1.完成肝胆排毒瑜伽线上工作坊第7天课程内容（完成） 2.出门采购（完成） 3.今天的薄荷阅读章节（完成）
主持人：二组吴楠 一、组长对小组情况汇总及自己的分享： 1.6组天红：还没反应过来，没记下重要内容。但是六组的得分一直是最高的，在后面班长总结分享的时候说，6组的得分比最后一...
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