身体阳了会出现各种症状，情绪阳了也如此。这是我们面临外在威胁或压力时自然的、正常的反应。这些反应包括：焦虑、抑郁、恐慌、失眠等。 积极调整内在感觉可以增强力量感，使“阳”的情...
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身体阳了会出现各种症状，情绪阳了也如此。这是我们面临外在威胁或压力时自然的、正常的反应。这些反应包括：焦虑、抑郁、恐慌、失眠等。 积极调整内在感觉可以增强力量感，使“阳”的情...
疫情期间，我们热切期盼着那些被中断的活动-无论是逛街访友、外出游玩、进店用餐，或是上班复课、⋯⋯，都能早日回归。近日随着各种限制逐一解除，我们终于迈出了回归的步伐。 但不是每...
2022年不知不觉寒冬已至，很多人因为疫情被困在家里，还没有机会好好感受它的寒冷，低落沮丧的情绪犹如奥密克戎病毒在悄悄蔓延。 疫情造成的心理影响 虽然各地的疫情防控策略趋于缓...
2022年11月23日，一通电话打破了我们居家隔离4天的平静生活，家人被通知新冠核酸阳性，需要拉去方舱，而我作为密接需要拉去集中隔离点。这突如其来的通知开启了紧张的复阴之路。...
人在面临压力时，产生焦虑情绪是正常的，这是是战斗或逃跑反应的一部分，无需过度担心。短暂的、自然的紧张情感反应，可以使身体和心理积蓄能量，做好准备应对危险，以保证安全。 只有当...
压力和焦虑，在心理和身体方面会出现相似的症状反应。比如恐惧、担心、紧张、烦躁、愤怒、难以集中注意力；心率加快、呼吸困难、睡眠困难、消化问题、使原有健康状况（身体和精神）恶化以...
【如果妈妈在管教孩子时冲孩子发泄愤怒，舆论的声音大概会批评并评论“这不是一位好母亲”。不过有时（应该是经常），很多人会忽略，也许这样的妈妈也在受着精神折腾，那就是“经前期综合...
普遍存在的心理问题 心理问题就像“感冒”一样，普遍存在于正常人群中，但若长期累积，将导致严重的心理疾病（心理障碍）。 比如成年期情绪障碍中的抑郁症，在儿童青少年时期 就已初见...
2022年10月3日，宁波某小区一男子在电梯内对两个小女孩实施猥亵，引发网友公愤。公开的监控视频显示，两名女孩跑出电梯后，一个身穿白色T恤的男子，一边探身往电梯外瞧，一边整理...
玩游戏会玩出“病”吗？ 《羊了个羊》是成功的，你即使没玩过，认识的人一定玩过，还会不止一次能看到别人的讨论、转发。这是一款制作并不精良，号称通关率不到0.1%的消除小游戏，一...
面对ADHD的孩子，父母如果拥有共情能力，让孩子获得被理解的情感体验，达成自我理解，增加自信，形成坚实、稳定的自体感，将缓解孩子的焦虑、恐惧，从而减轻症状。 1►ADHD病因...
一、好动与多动症 每个生命降生，都对这个世界充满了好奇，在婴幼儿期，父母们会发现，只要小家伙醒着，就会用嘴、手、眼、耳对环境进行各种探索，有释放不完的精力，一刻不停地“玩”。...
随着孩子进入学龄阶段，开始写作业后，“作业拖延”便频繁发生。陪作业的父母们痛不欲生、死去活来。 9月14日，在云南大理，周先生因为怕在家写作业拖延，就在放学半路支起折叠小桌，...
性骚扰可能是很多人不愿涉及的话题 也许觉得羞于启齿，也许觉得选择忘记最好，不想再恶心一遍 但 网络上性骚扰的人比想象中的要多 在平台上昨天遇到2个，今天遇到1个 询问咨询中可...
一个五岁的小男孩最近特别黏妈妈，只要和妈妈在一起，就要和妈妈亲亲抱抱。不仅如此，小男孩每天晚上都要搂着妈妈睡觉，不让爸爸妈妈睡在一起，于是爸爸只能睡小床。他还不喜欢看见妈妈和...
有“吃手”爱好的孩子很多，常常看到他们指甲秃了、手上也磨出茧子了，孩子还是乐此不疲地吃着。所以网络上，不少家长还出了各种“馊主意”集思广益来阻止孩子吃手，例如在孩子手上涂苦瓜...
