我的养生系列之---泡脚 我小时候经常膝盖疼。 每天去上学读书,早上、中午、晚上,来来回回走四趟,不赶时间要一个多小时,最快也得四十分钟一趟。 可我锻炼这么多,膝盖还是隔三差...
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我的养生系列之---泡脚 我小时候经常膝盖疼。 每天去上学读书,早上、中午、晚上,来来回回走四趟,不赶时间要一个多小时,最快也得四十分钟一趟。 可我锻炼这么多,膝盖还是隔三差...
1. 上学期在学校,每个星期,我都会跑步3次,每次10公里,用时最多1小时15分。 我很享受穿上紧身运动衣,穿着软底跑步鞋,一个人在操场上奔跑的感觉。 一边在风中奔跑,一边戴...
你曾经为一个事情或者自己喜欢的事一直在坚持吗?如果有那就恭喜你了,你是一个有毅力懂得坚守的人,不知道坚守是否给你带来了成功,但他肯定会给你带来某些你意想不到的好处。 记得20...
袜子是个好东西,我们每天基本离不开它,他一直保护着我们的脚,对我们的脚是百利而无一害的。虽然有时我们的袜子不好闻,不好闻时该怎么办了那就是该洗袜子了。 你真的会洗袜子吗?答案...
著名作家高建群老师说: 瘦的时候,想胖,好不容易吃胖了 现在流行瘦的了 当孙子的时候,想当爷 好不容易当爷了, 现在流行孙子成爷了 就像当年的我,听信一个人的话,你有点瘦,可...
第一件事: 锻炼身体,终极目标135斤 第二件事: 每天坚持写作,把写作融入到生活中 第三件事: 每天不断自省,写践行清单 目标明确,专注投入,及时反馈,不断挑战舒适区,找到...
己所不欲,勿施于人是出自于论语。他的意思说自己做不到的就不要要求别人去做,也可以理解为自己不喜欢的也不要给对方增添烦恼。 这是非常经典的一句话,也是世界上公认的,达成共识的道...