李克富

呼吸是调整身体能量和情绪的有效武器。事实上，仅仅是关注着自己的呼吸，这本身就能使一个焦虑的来访者产生改变。学会控制或调整呼吸，能有效地阻止焦虑升级为全面的惊恐发作。 “我们知...

李克富

抑郁症患者的天才之处不在于高智商的聪明，而是他们的“机体智慧”比一般人要高一些。和抑郁症患者打交道，能够用心去感受他们就足够了，很多解释在他们的智慧面前都是多余的。 症状是人...

于丽萍_ylp

布里丹之驴（Buridan’s Ass, Ass）相信很多人都知道，布里丹是大学教授，他的出名主要在于据说他证明了两个相反而又完全平衡的推力下，要随意行动是不可能的。他举的实...

于丽萍_ylp

作业：请举例说明您是否是一个善于思考和想象的人。 自认为自己是一个不会思考的人，更确切的说是一个懒得思考的人。从小到大父母、老师、以及周围的大人，对我的评价就是“聪明就是不干...

王瑞卿_心理咨询师

在期末家长会之前，由校长亲自主讲本学期最后一节“家长讲堂”，是小Q所在学校历年的惯例。 刚刚被校长的“悟、修、觉、炼、化”主题所吸引，我的注意力就被坐在斜后方的两位家长打断；...

当下宁静

作为家长的我们常常习惯于给孩子讲道理，还会不断地寻求教育方法，却忽略了去感受孩子的情绪和情感。感受不到孩子的情绪和情感，道理有时会起到反作用，而方法也常常不会奏效。因为在知道...