关注公众号“达因”获得更多目标管理文章<br>联系微信：dyneforyou（请注明来自简书）<br>两年半完成【生娃+MBA+转行】<br>目标管理导师 职业目标规划导师<br>美国匹兹堡大学工商管理硕士<br>精研美国目标管理理论四年<br>美国健康高级数据分析师 知名快消品牌创始人
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这篇文章源于自己关于日签/海报制作的一次线上分享而整理的文字稿。期待你们与我分享更多有关于日签/海报制作的心得。 1. 什么是日签？ 如今我们经常在朋友圈或其他社交网络上看到...
文|九月麦地wheat 2019年大半年已经过去了，你过得怎么样？ 来复盘一下我的生活，其实每一天都在认真生活，虽然不能像很多人一样列出满满的成就事件，可是我解决了最为关键的...
虽然速读+略读了几遍本章内容，还是感觉要完全吃透还需要理论联系实操。印象最深刻的一点是在叙事治疗、“生涯即故事”的生涯咨询历程中，对生涯咨询师的叙事（建构故事）能力提出了要求...
我自己的选项：不爱出风头的、重实际的、诚恳的、好奇的、冲动的、自我反省的、助人的、追求理想的、正直的、喜欢有秩序的状态。 亲人朋友眼中我的人格特质：不爱出风头的、重实际的、借...
如果我有一个亿，我要怎么花？ 一、家庭 1. 全家人例行的全面体检——预算5万。 2. 家庭商业保险——预算500万。 3. 改善型住房（在当前住宅区再购置一套大平层或复式楼...
大致浏览完第六章《生涯建构系统》，感觉各种概念、评量以及核心建构的抽取等，都似云里雾里的不甚明了或者似懂非懂，后续还需要反复阅读，理清概念、梳理步骤。 面对生涯咨询的对象要注...
继续阅读《生涯咨询与辅导》一书，越发觉得每个人都应该或多或少了解一下相关的知识，或者是通过各种工具进行自测，更全面地了解自己。 如果青少年学生能越早接触生涯咨询，对他们今后选...
阅读完第四章《生涯发展理论》后有个最直观的印象就是，生涯发展是动态的，不仅仅是职业生涯规划的范畴，还与我们的生活广度与生活空间息息相关。同时与个体的生理遗传基础和成长环境密切...
1. 在与来访者建立关系的过程中，要大致了解TA的背景。前期可以通过问卷、社交网络、聊天等方式进行了解。 2. 梳理咨询的目标。 没有激情的典型特征就是：看不到一件事的未来。...
一句话总结昨天的三个五年计划 计划一：通过咨询与支持帮助300+宝妈（尤其是二娃宝妈）明晰自己的生涯规划，过上理想中的生活。 计划二：通过整理收纳传递极简生活理念，帮助300...
虽然零基础开始看这本专业书难免有吃力的时候，但每天一章初读的节奏还是可以把握的。旨在对一些基本概念有所了解，认识其中的发展历程以及各工具适用的场景。 看书的过程中想象自己就是...
生涯辅导的实施有三个基本要素，缺一不可：生涯辅导服务对象、生涯辅导服务方式以及生涯辅导与咨询的历程。 针对不同的服务对象选择对应的服务方式，在咨询过程中要经常清零保持“空杯”...
大致浏览完第一章《生涯辅导的基本概念》，印象深刻的点如下。 回溯自己过往的人生，虽然在大学时就听说过“职业生涯规划”，却一直没有深入学习或是做过具体的咨询。也因为对自己的未来...
快速浏览完目录，发现自己感兴趣的重点章节如下： 大多数人都曾听说过“职业生涯规划”，但真正了解并能很好地实施的却有限。近年来，越来越多的人开始关注自己的职业发展，也会更加积极...
清晨5:30，舒缓的起床音乐响起，我缓缓睁开惺忪的睡眼伸了个懒腰，关上闹铃后起床迎接崭新的一天。刷牙、洗脸、基础护肤、再喝一杯温水，完成了以上晨起routine，接下来是冥想...
