黎洛007

>>让天下黎庶万民，怀志者得志，怀土者得土，无苛政、无酷吏，国泰民安，疆土永固。国家有此中兴之象，必是太平宰相之作为 >> 第二天正午时分，一队刀明枪亮的缇骑兵押着一辆破旧的...

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三十岁前，迈出 望尽天涯路 一步。

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少有人走的路1：心智成熟的旅程 第一部分 自律 问题和痛苦 1、人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。为解决问题而努力，我们的思想会不断成长，心智会不断成熟。 2、美国开国...

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1、主动阅读，读之前问问想从书中获取什么信息。 2、思考如下问题： Q1：作者的主要想法和观点是什么？ Q2：这本书讲的有道理吗？全部或者部分有道理？ Q3：这本书和我的联系...

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1、列举:学习（需要加强）、必要消费（缩短）、非必要消费（缩短）、浪费时间（消除） 步行时，等人，排队，电梯里，上床等待睡觉的时间，轻松的读物，穿衣洗漱，家务，上厕所，洗澡，...

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累是通病 --休息（睡眠和放松）、饮食、意志、体能和情绪 关于睡眠： 1、昼夜节律，不能昼夜颠倒；暗的睡眠环境，减少蓝光照射；体温稍降 2、固定起床时间，不固定睡眠时长 3、...

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准备： -计划（没有截止时间，没有紧迫感） 1、 明确 学习的任务和结束的时间：不然没目的或心里认为还有很多时间，没有紧迫感 2、珍惜不被打扰的时间段：某个时间段，专注学习，...

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克服拖延 拖延的共性：压到最后完成一件事后，爽+小内疚； 即时满足和延迟满足 1、任务本身难；2、计划难以完成；3、完美主义；4、对未来自己过于自信；5、自我欺骗，用简单任务...

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六步法则： 定位目标（可执行性和可衡量）-策略（达到目标的障碍和问题，解决的方法）-坚决执行（行动、专注、持久）-反馈-调整 关于计划，为什么总是完成不了？ 1、高估自己可支...

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学习的要素 1、 学习时间不够 2、 精力不足 3、 注意力不足 4、 没有目标（用于激发潜能） 学习动机-功利心目的-觉得累怎么办 1、 确立阶段性目标，清楚自己在哪个阶段...

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一、增殖 表型的最大特点就是可以通过特定的实验手段进行检测 研究层次：人群→动物→组织→细胞→分子 1、分子层面：MCM，PCNA，Ki-67 ①直接相关：免疫组化（最常用）...