昨天听王克老师的创伤疗愈的加餐课，首先王克老师带领我们对8月16～18三天两晚课程主要内容进行了复习，并强调课上讲的工具包一定要用起来，上创伤疗愈的课就像做手术，工具包就是开...
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孩子放学回家，你会怎么给孩子说？ 有的家长会一脸严肃的说：今天学的啥，作业写完了没？（关注孩子的学习，没关注孩子这个人），今天老师表扬谁了？（家长有比较心，容易培养出有比较心...
今天看到娅丽老师发的朋友圈，如何应对情绪被触发的处理方式，看到写日记可以自我安抚，结合院长一再强调我们导师班的学员要坚持写每日一省，读笔记背笔记，复训等等，反思自己有很长一段...
今天解锁的课程根据皮肤的底色调，明度，纯度，和冷暖属性，写课后作业，我看了两遍，依然有点懵懵的，跟着老师走听着感觉听懂了，自己练的时候还说会混淆，看来还是需要再听一遍，把关键...
早晨收到来自朋友的雪天路滑注意安全的温馨提醒，于是自己也发了个朋友圈提醒能看到我朋友圈的人，外面有雪路上注意安全。 打了四遍八段锦，身体微微出汗，感觉非常舒服。 一上午工作精...
今晚腾讯会议裴老师留的课后作业：你想过什么样的生活？ 开脑：是呀我想过什么样的生活？这个问题是该好好想想啦，一直以来忙忙碌碌，一直处理一些重要的不重要的紧急的非紧急的事，或自...
早晨在餐厅吃早饭时，一同事A交代另一个同事B帮她的把包带到办公室。 旁边一个同事C：这谁的包忘拿了？ 同事D：你观察力好强哦 同事C：我就好瞎操心。 同事E：这是对同事的关心...
开身 今天做了最基础的运动在家和办公室适当的活动活动，比平时运动量小。 生理 今天膝盖有点不舒服，不知道是因为近期锻炼的有点多还是因为天气变化也或者喝的中药不对症，总之膝盖有...