猫不一定爱吃鱼

四十不惑，用 Mindfulness开启清明的生活 子曰：“三十而立，四十而不惑。” 反观现在，人到四十，反而会被生活、工作、家庭种种琐事和压力缠身。那究竟该怎样才能从容应对...

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《简书》很有吸引力。关键是每天看别人的文章，为别人点赞，也是有收益的，真好。 点超赞，大赞，小赞都是有都是要窍门的，不是随便点点。 人与人是需要互相关心，每个人都希望“被看见...

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刚刚，看了老友的朋友圈，有了一点思考。 我们总是希望得到对方的认同，殊不知这种认同感是彼此的，对方也在需要你的认同。 穿了漂亮衣服，希望别人能看到，并欣赏你。 做了一点事情，...

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——魏君学习非暴力沟通心得 有人问我：非暴力沟通能做什么？ 我的回应是：我认为非暴力沟通本身并不能做什么，但是我们学了非暴力沟通，可以用它来做很多事情。我总结了一下： 我们可...

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非暴力沟通实践案例分享 自由和【说“不”】的能力 文，王靖瑄 为先生晚上总是出去应酬这事，我们没少吵架。从刚结婚的“你不爱我了！”到后来的埋怨、指责，升级吵架，冷战。经常先生...

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杰夫.佛斯特（Jeff Forster）的这首小诗《如何敞开心扉》 不要试图敞开你的心。 那将是对你当下体验的含蓄侵略。 永远不要告诉一颗封闭的心要敞开； 当它感受到你的抵抗...

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当我内心足够强大 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 ...

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信念就是相信的，你认为无法抗拒和改变的，每一个都有自己认为的我必须怎样，才会怎样。每个人的信念有从何而来呢？有时间问一个比得到一个问题比得到一个问题的答案更重要！问题有时候是...

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我们每个人都生活在关系之中。世界就是由一张关系网编织而成的，没有谁可以完全独立于任何关系之外。彼此相互依赖，相互支持。 与人之间有很多种不同的关系，决定了身份和角色。在家庭关...

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“先入为主”多数时候是存在我们的意识、念头、想法中的甚至是身份中，于是就有了各种自以为是行动、策略，这也正是冲突的来源之一。 情景再现：我发现家中马桶壁中竟然贴着“果冻...

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你想负重前行还是轻装上任🙂

感悟

学习了解了几年的时间，现在看来所有的事情还都是以人为本，都是以满足人的感受和需求才能从根本上解决问题。 另一个就是思维破框。什么是思维破框呢？我们通常以为A事件导...

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