知识的搬运工
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五、改变经历的阶段和注意事项 神经症的改变是一个过程，而这个过程是需要时间的，并非朝夕之功就能达到， 因此我们首先就要在心理上做好准备，给改变留出足够长的时间，然后，需要正确...
大家好！我是贝尔，一只热爱科普的小猫头鹰。 今天我们来了解一下咱们东亚自己的心理疗法——森田疗法。 一、久病成医的森田正马 说到森田疗法啊，就不得不提它的开创者，来自日本的森...
001 “阿酒，看你朋友圈，发现你最近活得很是优闲，像个佛系青年！”好友阿泽给我发来微信。 我发了一个哈哈大笑的表情，问道：“为什么这样说？” 在我认识里，佛系青年指的是一种...
文/赫兹 我焦虑的时间，可能比一般人都早。被心理医生诊断为焦虑症，并开始服用抗焦虑药物的时候，我才初二。 简单追溯我焦虑的原因，在于我三年级的时候，家里发生了一件让我很难过的...
一 什么是焦虑状态，什么是焦虑症（这点很重要） 焦虑作为一种情绪，是现代人必不可少的一种情绪，比如有的人快上飞机了，比较紧张。比如很久没有见自己的恋人了，担心她变心。这都是...
我不知道在简书里有没有患焦虑症和抑郁症的朋友，或是工作压力特别大的朋友？如果能看到这篇文章，给你一点点启示和帮助或信心，那就足矣。 ...
认识到我们的许多症状，是焦虑紧张引起的躯体反应，是一种正常的生理现象，而不是真正的疾病，这是我们走出疑病的重要一步！ 万箭穿心，习惯就好，我们只有充分经历痛苦，才有可能从其中...
