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今天下午像往常一样，我的情绪down到谷底。 我无聊的、灰心丧气的浏览了一下网页，两个小时过去了，情绪没有丝毫缓解，反而越加低落和无助。 我感受到情绪的升起，开始在心里抱怨身...

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在做控笔练习时，我不小心把杯子打翻了，水顺着练习册流到地板上。 在没有做正念冥想之前，我会愤怒、懊恼、后悔，责怪自己怎么那么不小心。 练习正念冥想后，我开始观察自己的思维模式...

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今天第一次尝试用平板画画，在百度上找到了一个非常好的教学视频跟着画，很快就上手了。 这种学会一个新技能的欢喜无法用言语表达，我像一个孩子一样渴望得到全世界的关注和肯定。 按捺...

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人生也许就是一次被他人和这个世界重塑，然后回归自我，最终与自己和这个世界和解的过程。 人间剧本早已设定好了，它对于我们应该做什么样的孩子，什么样的大人，有什么样的人生有着绝对...

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林清玄先生已经去世两年多了，每每听到静波老师朗读他的作品，就感觉他还在人间。 尽管他今生的肉体已经不再了，但他的作品在，他就在。 先生在《三十岁后始觉悟》这篇文章中写道：人从...

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今日宜：表白 首先，我要表白的是萌萌视觉笔记训练营的同学浅浅，是她在朋友圈发的一次直播分享让我认识了弘丹老师。 其次，我要感谢Amy木棉同学，她是群内第一个点评我文章的人。她...

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【昵称】羽凌 【我的技能】本周所学内容中，你掌握最熟练的技能是什么？ 本周所学内容中，我掌握最熟练的技能有： 1.修改第二次大作业。 在第一次提交大作业的时候我有点懵，写完就...

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今天是什么日子 起床：5:50 就寝：10:40 天气：阴雨 心情：平和 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读 2、工作常规 3、医院探望 改进：...

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第一件，45分钟搞定培优试卷。 早上第一节课，我用45分钟，搜索了一份试卷，替换不合适的题目，优化了格式，并且对照答案检查了一遍。 今天效率很高，如果放在平时，可能要两节课甚...

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“一切文章初稿都是狗屎！” 这句话听起来听偏激、挺震撼的。没错，正是海明威这位诺贝尔文学奖获得者的观点。我想，这句话想表达的深层含义是：好作品是修改出来的！ 既然，修改如此重...

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写作营的老师常常说一篇好的文章，要有用户思维。很多人很疑惑，我怎么才能知道我所写出的文章是否有用户思维呢？ 一篇文章是否有读者思维，它的衡量标准有很多，最直观的就是要看这篇文...

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今天我会拆解一篇公众号文章《谈谈自由职业》，并和大家谈一谈如何从读者角度写文章。 https://mp.weixin.qq.com/s/eebZ5kLCvbF_Bb6FaKT...

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本周学习进入了刻意练习阶段，课程难度增加，内容包含了选题、结构、素材、标题、开头、结尾的写作方法和注意事项。现将本周学习情况复盘如下： 【昵称】木棉Amy 【我的技能】本周所...

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【时间】2021年5月复盘 【本月早起10天】 最开始加入零基础写作训练营的时候，我对早起是嗤之以鼻的。 我和自己的早睡早起奋斗了这么多年都以失败告终，怎么可能因为参加一个2...