宁新磊

如何改善你的人际关系； 我们常常在心里编造一些虚假的有关他人的描述，并把着一些比一定真实的想法和行为强行贴成他人的标签，尽管这回让我们感到非常痛苦。 感：我和爸爸的矛盾挺大的...

宁新磊

一、定义你的核心价值观； 因为你的核心价值观可以作为衡量你生活中所有选择和决定的标尺，让你能够将精力有针对性地花在成为想成为的人和过希望过的生活上。 感：心里隐约有这么一个...

宁新磊

这一章主要分为两个部分：一、产生消极思想的4个原因；二、排除消极思想的4种练习 一、产生消极思想的4个原因 1、生活压力； 2、选择悖论； 选择越多就越容易焦虑、犹豫、无力...

宁新磊

书摘： 辛福生活所需的东西并不多，能否辛福取决于你的内心，取决于你的思维方式。 ――马可.奥勒留 这句话的道理自己感觉早已知道，...