瑜之初心

上次讲到了上半身的拉伸，不知道大家有没有练习一下，这次呢我们主要来聊一下大腿拉伸，在解剖学里人体的三维方位分为冠状面，矢状面及水平面，每个方位的动作拉伸到的部位也各不相同。 ...

一颗梧桐树

由于现代生活的物质极大丰富和生活条件的日益改善，会使得很多现代人身体里的能量摄入与能量消耗形成的严重不平衡-“入“常常大了“出”，这是我们很多人发胖的根本性原因。 经络按摩是...

小费斯

与其羡艳，不如成为。 最近发现身边的朋友同学脸上大部分都布满了青春痘，特别严重，严重到看了让人有些毛骨悚然。 说实话，在我心里，这些可恶的痘痘就像老鼠一样。俗话说“老鼠过街人...

朋友如天

文丨朋友如天 前几天，我写了篇《从“胖妞”到“女神”，减肥会带给你哪些逆天的蜕变》，不曾想大家对我快走减肥很感兴趣，点评数百，点击过万，点赞如潮，这也是自来简书最嗨的作品。 ...

自在瑜者

总体来说，胸部保养囊括以下几个大部分： 一、把握正确的内衣穿着方法，可以把胸部带大；此篇展开分享。 二、把握好经期，做好食疗，让胸部结实有弹性，做女人挺好！三、生孩子喂奶，是...

夏有知晴树

作为一名理科生，要想在英语方面有所成就还真是挺难的一件事，幸好我遇到了生命中对我至关重要的好老师，他教会了很多，我非常感谢他，也愿意将这些经验交给大家。 如果你还在犹豫，不如...