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2020年 三月 第五周 3/17：六段运动 3/18：六段运动、跑步25圈 3/19：六段运动 3/20<晴>：六段运动、跑步半小时、俯卧撑20个 3/21<晴>：六段运动...
@KEEP_keep 坚持着呢，就是老是忘记在这里写
一个运动 一段运动记录 9.14—帕梅拉腹部10min，有氧10min，帕梅拉拉伸15min【一周不做，手腿全废！！！】 9.15—帕梅拉臀腿12min，跳绳16min，帕梅拉拉伸15... 是为露呀 425 3 1
一段运动记录 9.14—帕梅拉腹部10min，有氧10min，帕梅拉拉伸15min【一周不做，手腿全废！！！】 9.15—帕梅拉臀腿12min，跳绳16min，帕梅拉拉伸15...
