1、发怒：是用别人的错误惩罚自己；2、烦恼：是用自己的错失折磨自己；3、后悔：是用无奈的往事摧残自己；4、忧虑：是用虚拟的风险惊吓自己；5、孤独...

炼功前先开脉，开胸顺气，抡胳膊 是用的内力，向上拉你的脖子 你就按这张图，脖子向上拉，你只管向上拉，一节一节的拉开，当拉开一节的时候，会有一大口...

明理才能看破，看破才能放下， 放下才能清静，清静才能正觉， 正觉才能进入正修。

吾今传你后天消息。出细（世）功夫。与前不同。稀有之法。传与你采清换浊。上升下降。冷灰豆爆。响亮一声开关展窍。辟破分身放去收来。亲见无生。超佛越...