#很多人在沟通中，不自觉掉进固有的沟通模式，批评、指责、挑剔等等，甚至引发很大的情绪争吵，事后却懊悔不已。 90%的人都没去想：“我为了什么而沟通！” 在沟通过程中，每个人背...
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#很多人在沟通中，不自觉掉进固有的沟通模式，批评、指责、挑剔等等，甚至引发很大的情绪争吵，事后却懊悔不已。 90%的人都没去想：“我为了什么而沟通！” 在沟通过程中，每个人背...
#我们常常忽略了自己的内在声音，丢掉了自己。 向外沟通。向外看，用别人的眼睛来要求自己。 我们很多时候把大多数的精力用于关注别人怎么做，倾听别人怎么说，总是用别人的眼睛和标准...
#我们通过自己的眼睛看到的世界，其实都是内在感受的投影！ 狭义的沟通 很多人把沟通定义为：人与人之间的沟通，说服对方接受自己的想法，背后的声音是“你得听我的”。 这种沟通方式...
#看到自己的固有沟通模式，关系相处就有了改变的可能性！ 什么是固有沟通模式？ 很多时候，我们并不知道自己拥有固定的沟通模式，而自己却在有意识或无意识地进行重复。 固有沟通模式...
个人需求、系统需求、灵性需求，这三者的圆满都需要遵循生命五大法则，但彼此之间是相互触动，相互影响的关系。三者就像紧密契合在一起的齿轮，一旦发生冲突，个人就会出现状况。如果彼此...
孩子天性清明，灵性良知是清醒的，所以他们能够觉察世界“如实的样貌”。 但是在成长过程里，为了满足个人需求与系统需求，各种观念开始逐渐塑造孩子的经验世界，为孩子戴上有色的眼镜。...
个人喜好的需求与家族系统“完整性”需求间的矛盾。 个人因喜好与相处经验会认可某些亲人，忽略某些亲人，甚至排斥某些亲人。但是家族系统完整性的需求是，家族里面特定的这群人，而不仅...
个人需求、系统需求和灵性需求共同作用维系着我们所属的群体，但是需求间会不会发生矛盾？需求与良知之间会不会发生冲突？当然会。当他们发生矛盾与冲突时，良知这个报警器就会响起。 什...
系统对我们生活中产生的影响非常大。 我们每个人都在系统里，系统是一个集体 的组成，小到家庭系统、国家社会系统、生态系统，大到地球、太阳系的系统。其中，家族系统对人的影响比我们...
许多孩子的问题，甚至包括成人不幸的命运，都是因为不知如何处理需求与良知之间的冲突。 人的本能是什么？ 人类的需求分成三种，每个人活在世上都有一种本能，就是去圆满这三大需求：个...
每对父母都爱自己的孩子，每个孩子都爱自己的父母与家庭。 但既然都有爱，为什么还是出现了许多问题？行为偏差、情绪不稳定、学习问题、人际关系出状况，甚至生出许多疾病呢？ 这些问题...
很多人都在抗拒和不接受的“负面情绪”，却能带给你礼物。所有的心理痛苦都是有意义的，所有的体验对生命都是重要的，心理痛苦是自我在成长中的必经阶段。 我们的“负面情绪”，有哪些正...
负面情绪能够给我们生命带来什么价值呢？ 情绪智能的理解力能帮助我们重新定义负面情绪，并更具智慧地应用它。 我们越是对抗负面情绪，就越不能从中汲取力量，也无法运用这些情绪。生活...
通常一提及情绪，我们就会本能地将情绪视为洪水猛兽，情绪化也常常出现在对别人的负面评价中。好像真正厉害的人都能成功，管理情绪，压抑情绪，对抗情绪，甚至戒掉情绪。 情绪真的那么可...
情绪可以分为两层。 1､表层情绪：愤怒，焦虑，厌烦、恐惧、压抑等。 2､深层情绪：失望，委屈，痛苦，悲伤等。 在两个人的关系中，表面上最先愤怒的那一个人，反而是内心最脆弱、最...
人类和动物有一些共有的情绪，有恐惧、愤怒、高兴、悲伤。动物是不懂得驾驭情绪的，开心就大叫，愤怒就攻击弱者。如果我们不能驾驭情绪，像动物一样受情绪牵制，那说明我们并没有活出人类...
对很多人来说，情绪就如同一座难以逾越的高山，不了解情绪更不会管理情绪。 提及到情绪，人们往往会想到负面的抗拒的，暴躁的情景。事实上情绪并不是什么洪水猛兽，如果能正确探索和看待...
与自己的关系就是自我价值感，即“我”对“自我”的认知。如果我们有高的自我价值感，那么“我”就可以和“自我”互相支持，互相协商，共同做一些有力量的事。 一个人的自我价值感是从什...
生活中有些人可能长得很普通，却非常的自信，会主动地建立人际关系。有些人明明长相出众，却不敢主动表现自己。有些人学历不高却不会因此否定自己，有些人学历很高却会对自己有诸多否定和...
想要幸福一辈子，需要有正确的恋爱和婚姻观！ 恋爱的定位是什么呢？ 我们接受生命是为系统服务，我们的责任是传承生命。 生命的传承分为三个阶段： 第一阶段：恋爱、结婚、成家； 第...