美国芝加哥的心理学家，米哈伊•奇凯岑特米哈伊曾做过一个多年的试验：每天，他都会随机地打断一些正在专心致志工作的人，问他们正在做什么，想什么，感觉...

人活一口气，树活一张皮，这口气，也会随着人的年龄而表现出盛衰变化，没有盛衰，人就不会衰老和死亡了。 气有起伏有气足的时候，也有气弱的时候，有气充...

任何的努力或者紧张，都会让呼吸变得不畅、让肌肉变得僵硬、视野变得狭窄、目光变得模糊、表现水平变低。 无论什么事物，只要妨碍了能量的运行，都会阻塞...

《易经》有言：“夫少者，多之所贵也。”凡事以少为贵，少才能得到更多。 《道德经》中有言：“少则得，多则惑。” 人生亦如此，多不如少，少的力量，让...

人生最大的快乐，来自于完全用对了自己。 知道怎么使用自己，就没有烦恼，有烦恼，就是不知道如何使用自己。总是知道怎么使用自己，在任何情况下可以把自...

雨水节气是春雨绵绵的时节。天气虽仍寒，地气已渐暖，就像是一只煮水的锅，底下越来越热，锅里水汽氤氲，水气上升到锅盖冷凝成珠，水珠越来越多就落下成雨...

雨水节气是春雨绵绵的时节。天气虽仍寒，地气已渐暖，就像是一只煮水的锅，底下越来越热，锅里水汽氤氲，水气上升到锅盖冷凝成珠，水珠越来越多就落下成雨...

我们从娘胎带来的元气是有数量的，不是无穷无尽的，在所谓享受、潇洒、为所欲为的表象中加快了元气消耗。“人死如灯灭”，比如一盏油灯，用一条细细的线做...

身心是相互影响的，一定要重视身体的调理，状态越差越容易过多的消耗，做出一些匪夷所思的事情，所以要重视调整自己的状态，要养成运动的好习惯，在运动中...